Pazartesi, Şubat 6, 2023
  • Ana Sayfa
  • Psikolog
  • Aile
  • Kardiyoloji
  • Çocuk Hastalıkları
  • Göğüs Hastalıkları
  • Fizik Tedavi
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Psikolog
  • Aile
  • Kardiyoloji
  • Çocuk Hastalıkları
  • Göğüs Hastalıkları
  • Fizik Tedavi
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
Home Diyetisyen

Arınmanın Anahtarı: Doğal Beslenme

admin by admin
25 Eylül 2022
in Diyetisyen
0
0
SHARES
0
VIEWS

Detoks programında bir öbür kıymetli husus ise doğal besinlerle beslenmeden geçer. Doğal beslenme dediğimizde aklımıza gelen sebze-meyveler kilit rol oynar. Bu meyve sebzelerin pazarlardan, organik mağazalardan yahut alışveriş merkezlerinden alınması tartışmalarından çok daha kıymetli olan husus doğal olduğundan zirai ilaçlarla en az temasta bulunanlar olduğundan emin olmaktır. Şayet imkânlarımız el veriyorsa kendi yetiştirdiğimiz meyve zerzevatları kullanmak tabi ki en sağlıklı olanıdır. Ayrıyeten bu doğal besinleri pişirme yolları de hayli değerlidir. Tam formunda taze taze aldığınızın kabakları evvelce doğrar bekletir sonrada kızartırsanız, arınmayı beklemeyin. Uygun prosedürlerle hazırlanıp pişirilmesinde aşçılığınızı konuşturun. Doğal ve sağlıklı beslenmede zerzevat ve meyvelerin rolleri tartışmasız en üst seviyededir; ancak arınma periyotlarında kimilerinin değeri çok daha fazla artar.

Domates: Beta karoten ve çinkodan güçlü olan bu zerzevat kanserden hami, yaşlanmayı geciktirir, bağışıklık sisteminize güç verir.

Enginar: Kan şekeri ve kolesterolü üzerinde olumlu tesirleri olmasının yanı sıra tam bir karaciğer dostudur.

Kereviz: Kan şekerini ve yüksek tansiyonu dengelemede yardımcı olan bu zerzevat sindirim sistemini rahatlatma özelliği ile detoks programlarında kendini gösterir.

Salatalık: Detoks programlarında en değerli etkiyi diüretik (ödem atıcı) olarak gösterir.

Sarımsak-Soğan: Detoksifikasyon (arınma) enzimlerinin aktivitelerini artırır, bağışıklığı güçlendirir.

Zencefil: Sindirim sistemini rahatlatır.

Maydanoz: Böbrek temizleyici özelliğinin yanı sıra içerdiği yüksek ölçüde C vitamini sayesinde detoks programlarında zindelik verir.

Lahana: Kalp ve karaciğer esirgeyicidir.

Karahindiba: Karaciğer dostudur.Reaktif oksijen çeşitleri tarafından oluşturulan oksidatif hasara karşı değerli bir defans oluşturmaktadır.

Kayısı-Kırmızı erik: Posa ve potasyum istikametinden varlıklı olan bu sebzeler bağırsak hareketlerini artırarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Kivi-Vişne: Potasyum ve C vitamininden zengindir. Bilhassa vişnenin diüretik tesiri yüksektir.

Kiraz: Ödem atmadaki tesiriyle ünlü detoks meyvesidir.

Böğütlen: Başta folik asit olmak üzere birçok vitamin ve mineral istikametinden varlıklı olan bu meyve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Tags: DetoksDoğalMeyveÖnemli̇Sebze
Previous Post

Michy Batshuayi, Antonio Conte’yi hedef aldı: Beni kandırdı

Next Post

Merak Edilenler

admin

admin

Next Post

Merak Edilenler

Recommended

Sınır  ( Borderline) Kişilik Bozukluğu

Sınır ( Borderline) Kişilik Bozukluğu

2 sene ago

Bitlis’teki trafik kazaları kamerada

6 ay ago

Don't Miss

Burun Estetiği

Burun Estetiği

1 Şubat 2023
Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi

Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi

1 Şubat 2023
Panik Atak Tedavisi

Panik Atak Tedavisi

1 Şubat 2023
Çift/Aile Danışmanlığı Nedir?

Çift/Aile Danışmanlığı Nedir?

1 Şubat 2023
  • Ana Sayfa
  • Psikolog
  • Aile
  • Kardiyoloji
  • Çocuk Hastalıkları
  • Göğüs Hastalıkları
  • Fizik Tedavi
ankara escort Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - bachelorette fucks her new stepson brazzers videos xxf tumblr gay sex video
SKYPE İRTİBAT -
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Psikolog
  • Aile
  • Kardiyoloji
  • Çocuk Hastalıkları
  • Göğüs Hastalıkları
  • Fizik Tedavi

Ankara escortescort bahçeşehirizmir escort