Çarşamba, Eylül 27, 2023
  • Ana Sayfa
  • Psikolog
  • Aile
  • Kardiyoloji
  • Çocuk Hastalıkları
  • Göğüs Hastalıkları
  • Fizik Tedavi
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Psikolog
  • Aile
  • Kardiyoloji
  • Çocuk Hastalıkları
  • Göğüs Hastalıkları
  • Fizik Tedavi
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
Home Diyetisyen

Arınmanın Anahtarı: Doğal Beslenme

admin by admin
25 Eylül 2022
in Diyetisyen
0
0
SHARES
0
VIEWS

Detoks programında bir öbür kıymetli husus ise doğal besinlerle beslenmeden geçer. Doğal beslenme dediğimizde aklımıza gelen sebze-meyveler kilit rol oynar. Bu meyve sebzelerin pazarlardan, organik mağazalardan yahut alışveriş merkezlerinden alınması tartışmalarından çok daha kıymetli olan husus doğal olduğundan zirai ilaçlarla en az temasta bulunanlar olduğundan emin olmaktır. Şayet imkânlarımız el veriyorsa kendi yetiştirdiğimiz meyve zerzevatları kullanmak tabi ki en sağlıklı olanıdır. Ayrıyeten bu doğal besinleri pişirme yolları de hayli değerlidir. Tam formunda taze taze aldığınızın kabakları evvelce doğrar bekletir sonrada kızartırsanız, arınmayı beklemeyin. Uygun prosedürlerle hazırlanıp pişirilmesinde aşçılığınızı konuşturun. Doğal ve sağlıklı beslenmede zerzevat ve meyvelerin rolleri tartışmasız en üst seviyededir; ancak arınma periyotlarında kimilerinin değeri çok daha fazla artar.

Domates: Beta karoten ve çinkodan güçlü olan bu zerzevat kanserden hami, yaşlanmayı geciktirir, bağışıklık sisteminize güç verir.

Enginar: Kan şekeri ve kolesterolü üzerinde olumlu tesirleri olmasının yanı sıra tam bir karaciğer dostudur.

Kereviz: Kan şekerini ve yüksek tansiyonu dengelemede yardımcı olan bu zerzevat sindirim sistemini rahatlatma özelliği ile detoks programlarında kendini gösterir.

Salatalık: Detoks programlarında en değerli etkiyi diüretik (ödem atıcı) olarak gösterir.

Sarımsak-Soğan: Detoksifikasyon (arınma) enzimlerinin aktivitelerini artırır, bağışıklığı güçlendirir.

Zencefil: Sindirim sistemini rahatlatır.

Maydanoz: Böbrek temizleyici özelliğinin yanı sıra içerdiği yüksek ölçüde C vitamini sayesinde detoks programlarında zindelik verir.

Lahana: Kalp ve karaciğer esirgeyicidir.

Karahindiba: Karaciğer dostudur.Reaktif oksijen çeşitleri tarafından oluşturulan oksidatif hasara karşı değerli bir defans oluşturmaktadır.

Kayısı-Kırmızı erik: Posa ve potasyum istikametinden varlıklı olan bu sebzeler bağırsak hareketlerini artırarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Kivi-Vişne: Potasyum ve C vitamininden zengindir. Bilhassa vişnenin diüretik tesiri yüksektir.

Kiraz: Ödem atmadaki tesiriyle ünlü detoks meyvesidir.

Böğütlen: Başta folik asit olmak üzere birçok vitamin ve mineral istikametinden varlıklı olan bu meyve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Tags: DetoksDoğalMeyveÖnemli̇Sebze
Previous Post

Michy Batshuayi, Antonio Conte’yi hedef aldı: Beni kandırdı

Next Post

Merak Edilenler

admin

admin

Next Post

Merak Edilenler

Recommended

ABD’de bedava aldığı koltuğun içinde 36 bin dolar buldu

1 sene ago

Erken Boşalma

1 sene ago

Don't Miss

ÖZGÜVEN OLUŞTURALIM

ÖZGÜVEN OLUŞTURALIM

11 Ağustos 2023
BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI PSİKOTERAPİ=COGNİTİVE BEHAVİORAL TERAPİ (CPT)

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI PSİKOTERAPİ=COGNİTİVE BEHAVİORAL TERAPİ (CPT)

10 Ağustos 2023
TATİL SONU DEPRESYONU

TATİL SONU DEPRESYONU

10 Ağustos 2023
BİLİMSEL ONAYLI REÇETE: TATİL

BİLİMSEL ONAYLI REÇETE: TATİL

10 Ağustos 2023
  • Ana Sayfa
  • Psikolog
  • Aile
  • Kardiyoloji
  • Çocuk Hastalıkları
  • Göğüs Hastalıkları
  • Fizik Tedavi

Ankara escort Link Satış Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort Beylikdüzü Escort Bayan

Account Suspended
Account Suspended
This Account has been suspended.
Contact your hosting provider for more information.
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Psikolog
  • Aile
  • Kardiyoloji
  • Çocuk Hastalıkları
  • Göğüs Hastalıkları
  • Fizik Tedavi

Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escort