Azı kadar fazlası da sağlığa zarar

Covıd-19 pandemisinde 1 yıldan uzun bir süreyi geride bırakmamıza karşın salgının ne vakit biteceğine dair net bir öngörünün olmaması, aşılamanın tam bir yeterlilikte yapılamaması ve önemli kayıpların devam etmesi halkı maske-mesafe kuralına ek arayışlara itti. İnsanlar bilimsel bir geçerliliği olup olmadığına bakmadan kulaktan dolma bilgilerle kendilerini koruyacağına inandıkları her prosedüre başvurmaya başladılar. Bunlardan biri olan bedenin bağışıklığını güçlendirdiği bilinen D Vitamini kullanımı önemli boyutta yaygınlaştı. 

Doç. Dr. Muhammed Keskin, kollayıcı olduğu düşünülerek bedende eksikliğinden ve eksikliğinin ne seviyede olup olmadığından habersiz, tabip tavsiyesi ve denetimi dışında kullanımdan kaynaklı D vitamini seviyesi toksik seviyeye ulaşan hastaların çoğaldığına dikkat çekiyor. 

Toksik düzeylerde D vitamini ile polikliniğe başvuranları eskiye göre daha sık görmeye başladıklarını belirten Doç. Dr. Muhammed Keskin, “D vitamini sıhhatimiz için son derece değerli olup, bedenimizde birçok organın işlevlerini devam ettirmesi için kıymetli rol oynar. Günümüzde toplumumuzun önemli bir kısmında gereğince D vitamini alınmadığı için eksikliği sıkça görülmektedir. Bununla birlikte az de olsa bu vitaminin bedenimizde birikmesi ve toksik düzeylere ulaşması mümkündür.” diyor ve ekliyor;

“D vitamini; bedende kâfi kalsiyum oluşması, bağışıklığın güçlenmesi, kemik-kas ve kalp sıhhatinin korunmasında rol oynar. Besinlerde doğal olarak oluşur ve cildiniz güneş ışığına maruz kaldığında beden tarafından da üretilir. Birçok insan, bedeni kâfi seviyede D vitamini üretecek kadar güneş ışığından yararlanamaz. Dünyada yaklaşık 1 milyardan fazla insanın bu vitaminden yararlanamadığı kestirim edilmektedir. Bunun yanı sıra, uzun müddet çok yüksek dozda D vitamini almak bedende birikmeye neden olur. D vitamini zehirlenmesi, kandaki düzeyi 100-200 ng/ml’nin üzerine çıktığında ortaya çıkar. Bu vitamin beden yağında depolandığı ve kan dolanımına yavaşça salındığı için destek kullanımı bırakıldıktan sonra da tesirleri birkaç ay daha sürer. Hekim önerisi olmadan ve belirlenecek dozdan daha yüksek ölçüde D vitamini içeren destekleri kullanmak buna sebeptir.”

 

D vitamini eksikliği neredeyse tüm dünyanın ortak sorunu

Genç bayanlarda, çocuklarda ve yaşlılarda eksikliği daha sık görülen D vitamini fakat tüm yıl boyunca güneş ışığından uygun bir biçimde faydalanabilen insanlarda kâfi seviyede kalıyor. Bunun bilakis güneş ışığından gereğince faydalanamamak D vitamini eksikliğine sebep oluyor ve bu düzey kış aylarında daha da düşüyor. 

Doç. Dr. Muhammed Keskin “Kabul edilen kandaki D vitamini düzeyi 30 ile 80 ng/ml’dır. 12 ng/ml tehlikeli seviyede eksiklik olarak görülür ve 20 ng/ml altında olanlar da dahil olmak üzere destek uygulaması tavsiye edilir. Toksik seviye olarak belirttiğimiz 100 ng/ml üstü ise bedende ziyanlı yansımalara yol açacak kadar fazla D vitamini olmasıdır.” diyor.

 

“Ne de olsa düşüktür.” demeyin. D vitaminin bedende fazla bulunmasının önemli yan tesirleri var.

Doç. Dr. Muhammed Keskin “Yeterli D vitamini düzeyi bağışıklığı artırmaya yardımcı olur ve osteoporoz, kanser üzere hastalıklardan önemli olarak korur. Ama çok ve bilinçsiz kullanımı da önemli yan tesirler yaratır. Birinci tehlikeli yan tesiri Hiperkalsemi dediğimiz kandaki kalsiyum düzeyinin yükselmesidir. D vitamini, tükettiğiniz besinlerdeki kalsiyumun emilmesine yardımcı olur. En değerli ve yararlı rollerinden biri olan bu özellik çok ölçülere ulaştığında kandaki kalsiyumu tehlikeli semptomlara neden olabilecek düzeylere ulaştırır. Hiperkalseminin en korkulan yan tesiri kalpteki mesaj yollarının düzgün çalışmasını bozması ve ritim bozukluğuna neden olmasıdır. Bunun yanında tekrar hiperkalsemi sebebiyle mide ağrısı, kabızlık yahut ishal üzere ekseriyetle besin intoleransı ya da irritabl bağırsak sendromu ile bağlantılı sayılabilecek sindirim sistemi şikayetleri yaşatır. 

Bedene çok D vitamini yüklemesi yapmanın öteki bir ziyanı da kemik sağlığınadır. D vitamini kemikler için ne kadar faydalıysa bedende toksik ölçüde olması kemik erimesi yapar.” diyor.

 

D vitamini fazlalığı kalpte kireçlenmeye sebep olabiliyor, kalp krizi riskini arttırıyor.

Kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin, yeniden yüksek düzeydeki D vitamininin önemli böbrek hastalığı olan şahıslarda kalsiyum düzeylerindeki artışa bağlı olarak damar sertleşmesi riskini yükselttiğini ve kalpte kireçlenmeye kadar önemli ziyanlar verdiğini belirtiyor.

“Vitamin D yüksekliği ile birlikte kanda artan kalsiyum düzeyi dokulara ve damar cidarına çökerek kalsifikasyon olarak isimlendirdiğimiz kireçlenme ve sertleşme sorunlarına neden oluyor. Toksik düzeydeki doza maruz kalan bireylerde gözlenen süratli damar sertleşmesi, kan basıncının yükselmesine ve böbrek hasarına sebebiyet veriyor. Bunun yanında kalp kasına biriken kalsiyum nedeniyle kalbin gevşeme ve kasılma işlevi bozuluyor ve kalp yetersizliği belirtileri ortaya çıkıyor.” diye ekliyor.

Doç. Dr. Muhammed Keskin: “D vitamini  seviyesinin düşük olması kalp yetersizliği ve birçok kalp-damar hastalığına sebep olurken, toksik doza maruz kalınması da benzeri sonuçları getiriyor.”

Doç. Dr. Muhammed Keskin ikazlarına şöyle devam ediyor;  “Yine yüksek seviyede D vitamini kalp dokusunu sertleştirip buna bağlı olarak gelişen Atrial fibrilasyon olarak bilinen ve günümüzde en sık inme-felç riski olan kalpte ritim bozukluğu riskini arttırıyor. Kalp zarını sertleştiriyor ve buna bağlı kalbin pompalama işlevini bozuyor. Hatta altta yatan bir kalp-damar hastalığı olan şahısların, yüksek dozda D vitamini depolaması kalp krizi riskini arttırıyor.”

D vitamininin sıradan bir besin desteği olmadığını kıymetle belirten Doç Dr. Muhammed Keskin kelamlarına, bu vitaminin bedenimiz için esansiyel bir hormon olduğunu, kesinlikle tabip tavsiyesi ve denetimi ile dikkatli kullanılması gerektiğini ekliyor.

 

Doç. Dr. Muhammed Keskin Hakkında:

2006 yılında Türkiye 33.sü olarak kazandığı Cerrahpaşa Tıp Fakültesi’nde tıp eğitim alan Dr. Muhammed Keskin 2012 yılında Tıpta Uzmanlık Sınavı(TUS)’ nda Türkiye 35.si olarak başladığı Dr. Siyami Ersek Göğüs, Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde Kardiyoloji Uzmanı unvanını almıştır. Tıp eğitimi boyunca asıl ilgi alanı Girişimsel Kardiyoloji ve damar açma süreçleri olup, önemli sayıda olay deneyimi vardır. 40’tan fazla memleketler arası makalesi yayımlanmış olan Dr. Muhammed Keskin, Türk Kardiyoloji Derneği tarafından yapılan Board Sınavı’nı muvaffakiyetle geçmiştir. 2017 yılında Kardiyoloji Uzmanlığını aldıktan sonra Sultan 2. Abdülhamid Han Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde vazifeye başlamış ve hala devam etmektedir. 2018 yılında Türk Kardiyoloji Derneği tarafından yapılan seçimlerde “En Başarılı Genç Kardiyolog” mükafatına layık görülen Dr. Muhammed Keskin, 2019 yılında da Avrupa Kardiyoloji Derneği ( ESC) tarafından “Bilimsel Mükemmellik” alanında “Fellow” unvanını kazanmıştır. Başarılarına 2020 yılında Doçent Dr. unvanını da ekleyerek mesleğine devam etmektedir.

Hibya Haber Ajansı