Bebeklerde öğün sıklığı ve aralığı ne olmalıdır?

Bebeklerde öğün sıklığı ve aralığı’ nın gerçek seçimi, bebeklerin sağlıklı bir halde büyümeleri ve gelişimlerini sağlamaları için değerlidir. Bebekler birinci 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmelidir. Bu 6 aylık müddette bebeğin bütün besin gereksinimi karşılanmaktadır. Lakin altıncı aydan sonra yalnızca anne sütü bebeğin besin gereksinimlerini karşılamaya yetmez ve Dünya Sıhhat Örgütünü’ n de önerdiği üzere 6. aydan sonra anne sütüne ek olarak tamamlayıcı besinlere başlanması gerekir.  

Tamamlayıcı besinleri almaya başlayan bebeklerde öğün sıklığı kâfi bir halde olmalıdır. Öğün aralıkları ise çok uzun ya da çok sık olmamalıdır. Bunun yanında öğünlerde uygun besinlerin verilmesine, besinlerin çeşitli olmasına, verilen besinlerin hijyenine de dikkat edilmesi gereklidir. Dikkat edilmesi gereken başka bir husus ise bebeklerde öğün sıklığı’ nın gerekenden daha fazla olmaması gerektiğidir. Bu durum anne sütünün daha az alınmasına neden olabilir.  

Bebeklerde öğün sıklığı ve aralığı belirlenirken verilen besinin güç yoğunluğuna, öğün başına tüketilen ölçüye, anne sütünün ölçüsüne, bebeğin büyüklüğüne ve iştahına bakılmalıdır.  

Tamamlayıcı besinlere geçiş yapıldığında, sağlıklı beslenen anne tarafından emzirilen bebeğin öğün sıklığı aylara nazaran değişkenlik göstermektedir.  

6-8. aylar ortasında olan bebeklerde sık sık emzirmenin yanında öğün sıklığı günde 2-3 kere, 9-11. aylar ortasında emzirmenin yanında 3-4 defa, 12-24. aylar ortasında 3-4 sefer olmalıdır. 12-24 aylar için günde 1-2 defa de ek besleyici orta öğünler eklenmelidir. Unutulmamalıdır ki verilen öğünlerin yanında bebekler 2 yaşına kadar emzirilmeye devam edilmelidir. Şayet öğünlerde alından güç yoğunluğu düşükse ya da anne sütü almıyorsa bebeklerde öğün sıklığı artırılmalıdır.  Öğün aralıkları ise bebeğe nazaran değişmekle birlikte ek besinler 3-4 saatte bir verilebilir. 6. aydan 2 yaşına kadar bebek istediğinde emzirilmelidir. 

Hibya Haber Ajansı