İçinde bulunduğumuz hayat bisiklet binmeye benzemektedir Bir bisiklet üstünde pedal çevirerek yorularak ilerlemeye emsal Yorgun Escort Şirinevler hissedersin zayıf hissedersin ancak her vakit devam etmen gerekir Pes ettim dediğin anda bile devam etmen gerektiğini bilirsin Pekala hayat istediğimiz halde ilerlemezse Ya daima yollarda engebeler varsa
Hayat içerisinde Şirinevler Escort Bayan karşılaşabileceğimiz bir ekip problemler olabilir Bu sıkıntılar sonucunda olumsuz niyetler olumsuz hislere maruz kalıyor olabiliriz Tüm bunlar da özsaygı ve özgüven sorunlarının oluşmasına neden oluyor olabilir Olumsuz kanıların yarattığı olumsuz Şirinevler Escort akıntıya sık sık kapılırsınız ve orada yaptığınız tek şey mevzuyu daha fazla deşmek olursa bunun mümkün sonuçları da riskli olur Ayrıyeten fikir kıvranmalarından olumsuz gereksiz gelen düşünceler dolayı hem daha çok niyete hem de daha şiddetli bir tasaya saplanıp kalırsınız Ve tüm bunlar sizin özgüven ve özsaygı sorunları yaşamanıza neden olur
Pekala ne yapmalıyım
Öncelikli olarak dikkat etmemiz gereken durumu ortamı yahut olayı bizim ona yüklediğimiz manalarla değil olduğu üzere görmeye çalışalım
Fikirlerimizi bulalım ve keşfedelim
Negatif fikirlerimizde yer edinmiş bilişsel çarpıtmalarımızı öğrenelim
Belirlediğimiz fikirler sayesinde inançlarımıza göz atalım Kendimizle ilgili derin temel inançlarımız da bu süreçte bizi zorluyor olacaktır
Niyet durdurma tekniğini uygulayalım Kendinize sesli yahut sessiz olarak telkinde bulunma Telkinin kısa ve net olmasını öneririm Örneğin bunu düşünmeyi burda bırakıyorum diyebilirsiniz
Fikir çürütme tekniğini uygulayalım Bir nevi ispat arama çalışması
Tüm bu denemeleri yaparken vakit zaman hayal kırıklığı hissetmeyi yahut işlerin her vakit bizim istediğimiz üzere gitmeyecek olmasını göze alalım
Gerçek odaklanmayı devreye sokalım
Alternatif fikirleri üreterek bizi olumsuz etkileyen niyetlerden kurtulalım
PES ETME PEDAL ÇEVİR VE İSTEDİĞİN YERE ULAŞ