Koronavirüs nedeniyle uzun bir mühlet konutlarımızda vakit geçirdik. Günlük alışkanlıklarımızdaki değişime bağlı olarak ise fazla yeme sonucu ...
Read moreAralıklı oruç (Intermittent Fasting) aslında bir diyet programı değildir. Gün içerisinde tükettiğiniz besinlerin farklı bir nizamda ...
Read moreTıp dünyasındaki tüm araştırmalar uzunca yıllardan bu yana kanser başta olmak üzere tüm hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin ...
Read moreToplumumuzda "Kilo vermek için ne yapmalı?" sorusuna verilen en yaygın karşılıklar " Tut boğazını, aç kal,onu yeme,bunu yeme zayıfla" formundadır...
Read moreRamazan ayı fiziksel-ruhsal ve zihinsel olarak arınma ayıdır. Bu devri farkındalıkla geçirdiğimizde ruhumuzda gerçekleştirdiği dönüşümü ...
Read morePandemi sebep bir yılı aşkın müddettir çoğumuzun konutlardan çalıştığı bu periyotta beslenme saatlerimiz ve yediklerimiz de yeni düzenle birlikte ...
Read more