Bağışıklık sistemi enfeksiyona neden olan ziyanlı mikroorganizmaların yol açtığı hastalıklara karşı bedeni koruyan ve bu Kayseri Escort etkenlerle tekrar karşılaşılması durumunda güçlü bir bağışıklık karşılığı ile o mikroorganizmayı etkisiz hale getiren fizikî savunma sistemidir Çocuklarda bağışıklık sistemi yetişkinlere kıyasla daha zayıftır ve bunun birinci nedeni tüm beden Edirne Escort sistemleri üzere bağışıklık sisteminin de gelişimini şimdi tamamlamamış olmasıdır Bağışıklık sisteminin taslağı ömrün birinci iki yılında anne sütü aracılığı ile oluşur Bu devirde anneden alınan antikorlar sayesinde beden şimdi tanımadığı Erzurum Escort enfeksiyon etkenlerine karşı savunma geliştirebilir Daha sonraki devirlerde ise immunglobulin olarak isimlendirilen bağışıklık sistemi hücreleri gelişmeye başlar Bu süreç ergenlik periyoduna kadar devam eder Bu periyotta bağışıklık sistemi hücrelerinin kâfi Gaziantep Escort seviyede gelişmesi için bedenin beslenme antrenman sistemli uyku üzere kıymetli faktörlerle desteklenmesi gerekir Güçlü bir bağışıklık için tüm besin kümelerini içeren kâfi istikrarlı ve çeşitli bir beslenme nizamına sahip olmak Uşak Escort gerekir Artık gelelim bağışıklık sistemin arttırmak için tekliflerimize Bağışıklık sisteminin güçlü olması için birinci 6 ay yalnızca anne sütü besleyin ve 2 yaşına kadar anne sütü verin Doğumundan itibaren tüm aşılarını yaptırın Bebekler aşılanmazsa bedenleri hastalığa neden olabilecek mikroplara karşı güçsüz düşer
Çocuklarda kansızlık demir eksikliği folat B12 vitamini eksikliği D vitamini eksikliği çinko eksikliği sık hastalanmaya neden olur Bu yüzden makul aralıklarla eksiklik var mı araştırmalı eksiklik varsa tedavi edilmelidir
Doktorunuzun denetiminde rutin denetimlerini ihmal etmeyin
Çocuklarımız için zerdeçal ve zencefili mesken üretimi yoğurtla tüketin
Bağırsak dostu kefiri meyve ile tatlandırın
Çocuğunuza kiviyi pekmezle yedirin C vitamini birebir vakitte bedende demir mineralinin emilimini de artırıcı tesire sahiptir Demir eksikliği sorunu yaşayan çocuklarda kivi üzerine pekmez sürülerek tüketmeleri pekmezde bulunan demir emilimini artırarak çocuklara iki kat bağışıklık kazandırmaktadır Zira pekmezin içeriğindeki demirin emilimi için de C vitamini gerekmektedir
Omega 3 deposu balıkla çocuğunuzun hem zihnini hem bağışıklığını destekleyin Balık çok güçlü bir antioksidan olan selenyum içerir Haftada 2 3 gün balık tüketmek çocuğun okuldaki konsantrasyonunu artırarak derslerdeki başarısına yansırken bağışıklık sistemini de üst düzeyde tutacaktır
Fast food yerine anne yemeği pişirin
A D E ve B12 vitaminlerinden varlıklı yumurta çocuğun zeka gelişimini destekleyip beyin yapısını korurken içerdiği kaliteli protein sayesinde de sağlıklı büyümelerine büyük katkı sağlamaktadır
Güçlü bir bağışlıklık sistemi için sağlıklı beslenmenin yanında egzersizin ve sistemli uykunun da çok değerli olduğunu unutmayalım
Sağlıkla kalın