Covid Döneminde Çocuklarda Obezite Artıyor

Koronavirüs periyodunda en çok etkilenen yaş kümelerinden biri de çocuklar oldu. Bilhassa uzaktan eğitim devrinde meskende kalan ve bulaş riskinden ötürü park, bahçe üzere çok sık kullandıkları alanlara gidemeyen çocuklarda obezite riski arttı.

Çocuk hastaların büyük bir kısmının kilo alma, obezite şikayeti ile polikliniklere başvurduklarını belirten Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzm. Dr. Yeşim Çınar Yakar, “Bütün gün konutta oturmaları, akranları ile vakit geçirememeleri, online eğitim nedeniyle tüm gün tablet ve televizyon izlemeleri çocukların ister istemez kilo almalarına sebep oldu. Covid- 19 salgını sonrasında çocuklar hem fizyolojik olarak ve hem de ruhsal olarak çok etkilendi” dedi.

Medıcana International Samsun Hastanesi’nde misyon yapan Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzm. Dr. Yeşim Çınar Yakar, çocukların Covid periyodunda beslenme durumlarıyla ilgili değerli açıklamalarda bulundu. Şuan hastaların büyük bir kısmı kilo alma, obezite şikayeti ile başvurduklarını belirten Dr. Çınar, “Genellikle obezite hastalarda biz ileriki devirlerde kalp damar hastalıkları, uyku apnesi, karaciğer yağlanması, şeker hastalığı üzere beraberinde getirdiği hastalıklarla uğraşmaktayız. Bunu önlemek hedefli bilhassa çocuklar için idman öneriyoruz. Ailelere de tıpkı formda sabah birlikte idman yapmalarını öneriyoruz. Mümkünse dışarıya çok fazla insan olmayan ortamlara, hem güneş ışığından faydalanmalarını hem de hareket etmesini istiyoruz. Sıhhatsiz besinlerden bilhassa paket besinlerden, katkı unsurlu besinlerden uzak durmalarını önermekteyiz” diye konuştu.

“Çocuklarda bağışıklık”
Bilhassa korona virüs periyodunda bağışıklığı arttırmak maksatlı çocukların haftada iki kez Omega 3 açısından balık tüketmelerini gerektiğini söz eden Dr. Yakar, “Balık tüketme ile ilgili zahmet varsa ceviz, avokado üzere Omega 3 açısından yüksek besinleri gıdaları tüketmelerinin istiyoruz. Et tüketimi, mevsimsel zerzevat ve meyvelerin tüketimi değerlidir. Olağanda vitamin seviyeleri yerindeyse ekstra vitamin desteği yapmıyoruz. D vitamini bunların dışında değerlidir. Dışarıya çıkamadığı için çocuklar güneşten çok fazla etkilenemiyorlar. Onun dışından çinko seviyesi bizim değerlidir. Çocuklarda uykuya çok değer vermelerini istiyoruz. Zira uyku sırasında meletonin hormonu salgılanıyor. Meletonin hormonu da bağışıklığın güçlenmesi hücre yenilenmesi açısında çok pahalıdır. Çocukların bilhassa saat 22.00 ile gece 02.00 ortasında derin uykuya geçmiş olmalarını bekliyoruz. Ailelerinde sistemli beslenmesini yalnızca çocuklara söyleyerek değil kendilerinde uygulayarak yapmasını bekliyoruz. Obezite riski şayet anne yahut baba obezite ise çocuklarda obezite riski 15 kat artmaktadır. Hakikat ve düzgün beslenme anne ile babadan başlamaktadır” formunda konuştu.