Verilen durumlara bir bakalım, size tanıdık gelenler var mı?
Odaklanamama, anlatılanlara sağır kalma,
Birini dinlerken bir anda diğer başka hayallere dalma,
Bir işle meşgulken dış ikazcılardan (önemsiz bir ses yahut hareket) kolay etkilenme, ilgiyi o tarafa kaydırma,
Eşyaları koyduğunuz yeri unutma yahut eşyalarınızı sağda solda unutarak kaybetme,
Detayları gözden kaçırıp kolay yanılgılar yapma,
Konuşurken mevzuyu toparlayamama, mevzuyu dallandırıp uzamasına sebep olma.
Dikkat, odağın belli bir uyarıcıya ya da duruma odaklanma hüneridir. Gereksiniminiz olan şeye, gereken müddet zarfında ağırlaşıp ulaşabilme gücüdür. Bir şeyi öğrenmek için gösterdiğiniz zihinsel efordur ve belirli bir uyarana odaklanmaktır. Dikkati istenilen noktaya yönlendirememek ve ya sürdürememek akademik, duyusal ve davranışsal manada zorluklar yaşatabilmektedir. Dikkat dağınıklığı ise bu durumu anlatan bir tabir olarak karşımıza çıkar. Dikkat dağınıklığını azaltmak için dikkatin sürdürülmesini ve yönlendirmesini destekleyecek antrenmanlara başvurulur. Zihinsel gelişim tıpkı kas gelişimi üzere zorlama ile gerçekleşmektedir. Düşünmek, beyni zorlamak manasına gelir. Münasebetiyle günlük yaşantımızda sık sık beynimizi zorlamış oluruz. Dikkat çalışmalarında ise beyni zorlayacak etkinliklere yer verilmelidir ki ilerleme yapılabilsin. Dikkat gerektiren bir matematik sorununu çözmek ya da sürükleyici aksiyon sinemasını pür dikkat izlemek birer dikkat çalışması olarak kabul edilebilir. Buradaki temel husus, matematik sorunu ilginizi çekmediği için dikkatiniz çarçabuk dağılabilirken macera sineması daha cazip bir dikkat antrenmanı olabilir. Bu yüzden dikkat toplama sorunu yaşayan bireylerle yada çocuklarla sevebileceği oyun ve oyuncaklarla dikkat çalışmaları yapmaları sağlanabilir. (Örnek: Tangram, sudoku, bulmaca, yapboz, lego vb.) Oyun ile öğrenme ortasındaki en güçlü bağ ilgiyi koruyabilmektir.
Çocuklarda yapılan dikkat çalışmalarında her farklı yaş kümesinde farklı dikkat çalışması aktiflikleri planlanır. Okul öncesinde çocukların ilgisini çeken dikkat geliştirme oyunları tercih edilirken, ilkokulla birlikte görsel tarama, kıyaslama, görsel dikkat mevzularına yük verilir. Ortaokul çocukları için dikkat geliştirme çalışmaları reaksiyon denetimi odaklı yapılmalıdır. Lise çağı, içinde bulunulan ergenlik devri nedeniyle öğrencilerin dikkat sorunu yaşaması olağan bir yaş periyodudur. Liselerde dikkat çalışmaları için biraz daha özel etkinlikler tasarlanmalı, etkinliklerde daha kişisel bir yaklaşım izlenmelidir.
