Dişleri çürükten korumanın yolları

1. Dişlerinizi Sabah Kahvaltıdan Sonra Fırçalayın: Birçok insan ağızlarında koku hissettikleri için dişlerini sabah kalkar kalkmaz fırçalar. Sabah uyandığımızda oluşan koku geceleyin yavaşlayan tükürük akış hızı kaynaklıdır. Yavaşlayan tükürük akış suratı sebebiyle bakteriler süreksiz olarak faaliyete geçer ve kokuya sebep olur. Uyandıktan aşikâr bir mühlet sonra bu durum olağana dönecektir. Gerçek fırçalama sabah kahvaltıdan sonra dişler etrafındaki besin artıklarının temizlenmesi ile olacaktır.

2. Orta Öğünlerde Yapışkan Besinlerden Kaçının: Şeker çürük oluşum düzeneğinin temel kaynağıdır Dişler etrafında temizlenemeyen şeker artıkları dişlerin süratlice çürümesine sebep olur.

3. Akşam Dişlerinizi Fırçaladıktan Sonra Yemek Yemeyin: Uyku öncesi ve uykudan uyanıp yenen besinler çürük oluşum suratını 3 kat artırır. Sebebi uyku halinde çürük bakterilerinin olağandan daha faal olmasıdır. Uyku öncesi dişler fırçalanmalı, dişler etrafında plak kalmamalıdır.

4. Diş İpi Kullanın: Fırçanın ulaşamadığı, dişlerin orta yüz bölgeleri diş çürüklerinin en çok görüldüğü bölgelerdir. Dişler fırçalandıktan sonra mutlaka diş ipi kullanılmalıdır.

5. Alkolsuz Ağız Çalkalama Suları Kullanın: Günde bir defa kullanılan ağız çalkalama suları çürük bakterilerinin faaliyetlerini yavaşlatacağından kullanımı son derece değerlidir.

Görüntüyü Oynat

6. Diş Fırçanızı 3-4 Ayda Bir Değiştirin: Deforme olan diş fırçaları hakikat temizleme yapamayacağından katiyetle değiştirilmelidir.

7. Diş Fırçalama Eğitimi Alın: Unutulmamalıdır ki fakat gerçek bir fırçalama tekniği uygulandığında uygun bir temizleme sağlanır. Daima fırçalama yapılmasına karşın durdurulamayan diş çürüklerinin sebebi yanlış fırçalamadır. Fırçalama eğitimi için doktorunuza danışın.

8. Diş Fırçası Su İle Islatılmadan Kullanılmalıdır: Fırça su ile ıslatıldığında diş macunu içerisindeki flor oranı düşecektir. Flor diş çürüğünü durdurur ve maniler. Diş macunu kuru bir fırça ile diş yüzeyine uygulanmalıdır.

9. Flor İçeren Diş Macunları Kullanılmalıdır.

10. 6 Ayda Bir Diş Doktoru Ziyaret Edilmelidir: Tertipli denetim, oluşmak üzere olan çürüklerin erken teşhisi açısından çok değerlidir. Unutulmamalıdır ki çürük erken etapta geri dönüşümlüdür.

Hibya Haber Ajansı