Diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlış

Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında bilgiler verdi. Bir çok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken diyet sırasında yaptıkları yanlışlar nedeniyle bunu başaramıyorlar.Bu yanlışlardan kimileri şunlardır ;

Diyet eserleri istediğim kadar yiyebilirim

Yalnızca su içersem zayıflarım 

Az uyursam daha süratli kilo veririm

Spor sonrası rastgele bir şey yemezsem daha düzgün kilo kaybederim

Bol bol soda içersem zayıflarım

Karbonhidratları diyetten büsbütün çıkartmalıyım

Kısa müddette çok kilo vermem sağlıklıdır

Meyveyi istediğim kadar yiyebilirim

Ana öğünlerden birini atlarsam kolay zayıflarım

Yumurta kilo yapıyormuş, bir daha yumurta yemem

Ekmeği hayatımdan çıkardım, çabucak kilo verdim. 

Su bile bana kilo yapıyor

Su içmediğimde kendimi daha dinç hissediyorum

Açken fizikî aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım

Zayıflama ilaçları ile süratli kilo veririm 

Hibya Haber Ajansı