Dumping sendromunda beslenme alışkanlıkları değiştirilmeli

Midenin içeriğini ince bağırsak kısmına olağandan daha süratli boşaltması olarak tanımlanan dumping sendromu, “hızlı mide boşalması” olarak da biliniyor. Mide baypas ameliyat geçirenlerde daha sık görülen bu sendromda mide bulantısı, karın krampı, şişkinlik, soğuk terleme üzere belirtiler görülebiliyor. Uzmanlar gün boyunca üç büyük öğün yerine beş ya da altı küçük öğün yenilmesini tavsiye ediyor. Beslenmede daha fazla lif tüketilmesini öneren uzmanlar, yemeklerden evvel ve sonra 30 dakika içinde sıvı içilmemesini öneriyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Özden Örkcü, Dumping sendromu ve çeşitleri konusunda bilgi verdi, tavsiyelerde bulundu.

Mide ameliyatı olanlarda daha sık görülüyor

Midenin içeriğini ince bağırsağın birinci kısmına olağandan daha süratli boşaltması olarak tanımlanan dumping sendromunun süratli mide boşalması olarak bilindiğini kaydeden Özden Örkcü, “Dumping sendromu olan bireyler mide bulantısı ve karın krampları üzere semptomlar yaşarlar. Bu belirtiler, ince bağırsağınızın midede düzgün sindirilmemiş besinlerdeki besinleri emememesi nedeniyle ortaya çıkar. Mide baypas ameliyatı üzere belli mide ameliyatı çeşitleriniz varsa dumping sendromu olma olasılığınız daha yüksektir.” dedi.

Erken dumping, yemekten 30 dakika sonra ortaya çıkıyor

Dumping sendromunun erken ve geç dumping sendromu olma üzere iki spesifik çeşidi olduğunu kaydeden Özden Örkcü, erken dumping sendromunun ekseriyetle bir yemeği bitirdikten sonraki 30 dakika içinde ortaya çıktığını kaydederek erken dumping sendromunun belirtilerini şöyle sıraladı:

Mide bulantısı

Kusma, ishal yahut karın krampları

Şişmiş hissetmek

Zayıflık

Baş dönmesi

Soğuk terleme

Geç dumping sendromu, 2-3 saat sonra ortaya çıkıyor

Özden Örkcü, geç dumping sendromunun ise yemekten 2-3 saat sonra ortaya çıktığını belirterek dumping sendromunun belirtilerini aşağıdaki biçimde sıraladı:

Düşük kan şekeri (hipoglisemi)

Zayıflık

Soğuk terleme

Baş dönmesi

Süratli yahut sistemsiz kalp atışı

Bu tavsiyelere dikkat

Beslenme alışkanlıklarında yapılacak birkaç değerli değişiklik ile dumping sendromun semptomlarının hafifletilebileceğini belirten Özden Örkcü, aşağıdaki tavsiyeleri verdi:

Gün boyunca üç büyük öğün yerine beş ila altı küçük öğün yiyin.

Soda, şeker ve unlu mamuller üzere şekerli besinlerden kaçının yahut sınırlayın.

Tavuk, balık, fıstık ezmesi ve tofu üzere besinlerden daha fazla protein tüketin.

Diyetinizde daha fazla lif alın. Beyaz ekmek ve makarna üzere kolay karbonhidratlardan yulaf ezmesi ve tam buğday üzere tam tahıllara geçin. Ayrıyeten lif destekleri de alabilirsiniz. Ekstra lif, şekerin ve öteki karbonhidratların bağırsaklarınızda daha yavaş emilmesine yardımcı olur.

Yemeklerden evvel yahut sonra 30 dakika içinde sıvı içmeyin.

Sindirimi kolaylaştırmak için yutmadan evvel yemeğinizi büsbütün çiğneyin.

Yüksek kalorili yiyeceklere dikkat edilmeli

Bariatrik ameliyatın herkeste dumping sendromuna yol açmayacağını vurgulayan Özden Örkcü, kilo kaybına yardımcı olmayan yüksek kalorili ve besleyici olmayan yiyecek seçeneklerinden uzak durulmasını önerdi.

Özden Örkcü, “Kahvaltıda yağsız süt ve muzlu, buzlu gevrek tüketmek yerine 2 yumurta ve yarım muz tüketmelidir. Öğlen yemeğinde tüketilecek tam buğday ekmek üzerine şarküteri hindi ve havuç ve kereviz çubukları, beyaz ekmek ve patates kızartması üzerine fıstık ezmesi ve jöleli sandviçten daha faydalı bir öğündür. Akşam yemeğinde ızgara tavuk, yarım tatlı patates ve buharda pişirilmiş brokoli tüketilmelidir. Atıştırmalık olarak protein bar, shake yahut hafif yoğurt tüketilmesi tercih edilmeli ve atıştırmalık büfesi ve kuru meyve üzere öğünlerden kaçınılmalıdır. İçecek olarak su, tatlandırıcı ile kahve ve sıfır şekerli krema, diyet kola üzere sıvılar tercih edilmelidir.” tavsiyesinde bulundu.

Bariatrik diyet semptomları azaltabilir

Yağsız proteinli yiyecekler, tam tahıllar ve nişastalı olmayan sebzelerden oluşan bariatrik diyetin tercih edilmesinin dumping sendromunun semptomlarını önleyebileceğini ve azaltabileceğini kaydeden Özden Örkcü, tavsiyelerini sıraladı:

Diyetinizdeki protein ve lif ölçüsünü artırmak

Her gün 5 ila 6 küçük öğün yemek

Yemek sonuna kadar sıvı içmekten kaçınmak

Yiyecek ve içeceklerde sofra şekeri üzere kolay şekerlerden kaçınmak

Yiyecek yahut içeceklerin kalınlığını artırmak

Hibya Haber Ajansı