ABD de yer alan Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından çeşitli fizikî aktivite düzeylerinin yararları üzerine yapılan bir inceleme klasik 10 bin adım gayesinin çok olabileceğini gösterdi
Araştırmacılar altyazılı porno bunun 4 bin 400 adımla kâfi olabileceğini düşünüyor
Bununla birlikte fizikî aktivite bunama ve makul kanser cinsleri üzere kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olurken tip 2 diyabet üzere durumları güzelleştirebilir
Lakin 10 bin adım amacına ulaşmak için ortalama bir insanın günde yaklaşık iki saat yürüyüş yapması gerekiyor
4 bin 400 adım için türkçe altyazılı porno ise sırf 53 dakika yetiyor
KÖKENLERİ PAZARLAMA KAMPANYASINA DAYANIYOR
Çalışma The Conversation isimli bilimsel mecmuada yayımlandı
Araştırmayı pahalandıran Hertfordshire Üniversitesi’nden idman ve sıhhat fizyolojisi uzmanı Lindsay Bottoms kökeni bir pazarlama kampanyasına dayanan 10 bin adım gayesinin gerçek yararlarının sorgulanmasının sevindirici olduğunu tabir etti
Dr Bottoms Günde 10 bin adımlık gaye 1965’te Japonya’da Yamasa hd altyazılı porno Clock tarafından satılan bir ticari bir adımsayardan geliyor Aygıt 10 bin adım manasına gelen Manpo kei olarak isimlendirildi On bin adımlık günlük gaye reklam kampanyası olarak kullanıldı akabinde bu tüm dünyaya yayıldı Fitbit üzere tanınan akıllı saatler tarafından günlük aktivite maksatlarına dahil edildi sözlerini kullandı
4 BİN 400 ADIM BAYANLARDA MEVT RİSKİNİ DÜŞÜRÜYOR türkçe altyazılı sex
Bununla birlikte Harvard Tıp Fakültesi’nden yapılan son araştırmada 10 bin adımın aşırılık olduğu belirtildi
Bilim insanları tıpkı vakitte ortalama olarak günde 4 bin 400 adım atmanın günde sadece 2 bin 700 adım atmaya kıyasla bayanlarda vefat riskini kıymetli ölçüde düşürmek için kâfi olduğunu buldu
10 BİN ADIM ATMANIN EK BİR YARARI YOK
Öteki sex izle taraftan grup günde yaklaşık 7 bin 500 adımda yürümenin yararlarının azamî düzeye ulaştığını akabinde azaldığını buldu
Yani araştırmacılar günde 10 bin adıma kadar yürümenin hiçbir ek yararını gözlemlemedi
Dr Bottoms Erkeklerde misal sonuçların görülüp görülmeyeceği bilinmeyen olsa da bu durum gün içinde daha fazla hareket etmenin sıhhati düzgünleştirip mevt riskini nasıl düşürdüğüne dair bir örnektir dedi
Dünya Sıhhat Örgütü DSÖ ise yetişkinlerin haftalık olarak en az 150 dakika orta yoğunlukta fizikî aktivite yahut 75 dakika şiddetli fizikî aktivite yapmasını tavsiye ediyor