İyi Bir Merhaba Diyebilmek

Günaydın, Merhaba, Selam, Güzel Çalışmalar… Birkaç sihirli sözcükle başlarız irtibat kurmaya. Etkileşim bu sözlere yüklediğimiz hislerden doğar.

Pekala ya, güzel bir merhaba diyebilmek… Ne kadar da önemlidir! Birinci kere katıldığımız bir ortamda ne kadar güçlü bir MERHABA deme isteğimiz vardır içimizde değil mi? İnsanların bize olan bakışları hoş olsun isteriz.

Pekala evliliğinizde ne kadar düzgün bir merhaba dediniz? Yoksa sıkıntılar üzerine kurulmuş bir evlilik mi? Bir binanın en altındaki tuğlayı yamuk koyarsanız, üzerine gelen tuğlanın düzgün ilerleme talihi var mıdır?

Evliliklerin başında yaptığımız en büyük yanılgı sorun yokmuş üzere davranıp, kaldığımız yerden irtibata devam etmeye çalışmak. Aslında halının altına süpürmek… Sonra halı kabarır, kabarır ve sıkıntılar sığmaz hale gelir. Patlama noktası ise daima apayrı bir sorun olarak görünür. Meğer asıl düşünceyi daima irtibatta yaşarız. Mesela eşimize söylemediğimiz beklentilerimiz… Fakat beklemekten de aslında vazgeçmeyiz. Karşılanmayan beklentiler her vakit için motivasyon kırar ve üzer.

Evliliğe başlamadan evvel kesinlikle her iki taraf birbiri ile beklentilerini konuşmalı. Bazen seanslarımda soruyorum danışanlarıma, eşinizden beklentileriniz nedir diye. Diyor ki hanımefendi; sevgi, hürmet ve ilgi… Bu kadar kısa ve net değil maalesef beklentilerimiz. Bu kavramlar o kadar geniş kavramlar ki… İlgi denince herkesin başında oluşan algı farklıdır. Kimileri için ilgi tektaş yüzük, kimileri için otomobil, kimileri için bir buket çiçek, kimileri için bir öpücük, kimileri için bir bakış bir gülümseme… Karşıya bunu aktarmazsak şayet bu beklenti her karşılanmadığında üzülürüz.

Çift terapisinde danışan çiftime özel günleri nasıl geçirirsiniz diye sordum. Beyefendi biz özel günleri kutlamayı pek sevmeyiz dedi. Hanımefendinin gözleri doldu. Aslında daima istemiş, tek bir gül alıp gelsin eşi diye… Lakin eşin bu türlü bir beklentiden haberi yok ne yazık ki. Her şey konuşulmalı, her şey…

Maddiyat, cinsellik, sorumluluk, sevgi… Her mevzudaki beklentiler başka farklı konuşulmalı. Hudutları net çizilmiş beklentiler. Bir tarafa ‘yetemiyorum’ hissi, öteki tarafa ‘istediğim üzere değil’ hissi yaratmamış oluruz. Eşinizle her şeyi konuşmanız için evvel ne istediğinizi, ne istemediğinizi, beklentilerinizi net ve açık olarak kendinize itiraf etmelisiniz. Ruhunuzla baş başa kalıp kendinizle yüzleşmeli ve hatta barışmalı, sonra da partnerinizle irtibata geçmek ve hakikat cümleleri kurmak için hazırlanmalısınız.

Bir liste yapın mesela karşılıklı, olumlu ve olumsuz tüm beklentilerinizin yer aldığı… Sonra bu listeyi bir kere daha gözden geçirin ve öncelik sıranızı belirleyin. Kırmızı çizgilerinizi, olmazsa olmazlarınızı, neleri yapıp neleri yapamayacağınızı tek tek gözden geçirin. Artık bu listenize eşinizin gözü ile bakın… Sizce bu isteklere ne kadar karşılık verebilir? Listeyi bir sefer daha yenilemek isterseniz buna hürmet duyarım. İnanın birçok danışanım da sizin yaptığınız üzere listesini tekrar gözden geçirdi. Bunda umut verici olan şu ki, evliliğinizi düzeltme yolunda adım atabiliyorsunuz. Çizgilerinizi yumuşatabiliyorsunuz. O halde her şey yolunda merak etmeyin. Artık yapmanız gereken tek şey hakikat irtibat.

Çok zormuş üzere görünse de yanlışsız irtibat kurmak sandığınızdan çok daha kolay. Birinci evvel yapmanız gereken isteğinizi eşinize anlatırken, sen lisanı değil ben lisanı kullanmak. Yani ‘Sen bencil bir beşersin.’ ‘Sen zati daima böylesin.’ üzere suçlayıcı cümleler yerine, ‘Böyle yaptığında kendimi makûs hissediyorum.’ üzere hislerimizi açığa çıkaran, kendimize yönlendirilmiş cümlelerle gerçek bağlantı kurabiliriz. Bu biçimde karşı tarafa nasıl hissettiğimizi daha rahat aktarma fırsatı yakalarız. Suçlayıcılıktan uzak, bizi birbirimize açıkça anlatacak yanlışsız ve sıcak cümleler kurmak hayatınızı daha da güzelleştirecektir.

O halde tüm bu tabirler ışığında sıcak bir merhaba diyebilmeniz için evvel yüreğinizi toplayın ve kendinizle barışın… Sevgiyle ve hoşçakalın…