Kaygı

Çoklukla anda hissedilen bir şey değildir. Doğal ki anda da dert olabilir örn yangın üzere. Anda da tasa olmasına karşın daha çok hayatımıza tesir eden korku gelecekteki derttir.

Şayet yapmayı istek ettiğiniz yahut hayal ettiğiniz bir şey varsa buna olağanda heyecan duymayı bekleriz. Şayet o heyecan bloke edilirse telaşa dönüşür.

Heyecan insanı hareket ettirmeye iterken , telaş insanı fiyat. Heyecanın bloke olmuş hali tasadır diyebiliriz.

Hareket edemezsiniz, hiçbir şey yapamazsınız. Aklınızda daima o var ancak ona ulaşmadıkça daha çok telaşa düşersiniz.

Her baslamak istediğinizde o şeye; aman esasen beceremem , esasen masraf , aman artık nasıl olcak, onu yapmakta kaygı, üzere daima kendinizi bloke eden kanılar tasa ile birlikte artar.

Bunun için ne yapacağız bu fikirleri destekleyici niyetlere çevireceğiz:

Örn: her türlü şey olabilir lakin ben yaparım, birinci vakitler biraz şiddetli olsa da bir formda hallederim üzere kendinizi harekete geçirici şeyler söyleyerek öncelikle o blokeyi ortadan kaldırıp ve destekleyici olabilirsiniz. Yani bu nokta da bir şeye başlamak ile ilgili olumsuz fikir çok fazlaysa tasada çok fazla olacaktır.

Örneğin; bu bir ilgi kurmakla ilgili de olabilir. “Şimdi birini tanıyana kadar ooo çok sıkıntı, esasen her münasebet külfetli baksana, en bastan birini etkile kim uğraşacak, aslında nasıl güveneceksin. Bu çeşit cümleler olduğunda bir bağlantıya başlamak ve yaşamak ile ilgili gereksiniminizi yok sayan ve olumsuz beklentilerin ağır olduğu cümleler var demektir. Bu durumda etrafınıza bakmazsınız ve kendinizi bir bağlantı için motive etmezsiniz. Bu muhtaçlığı yok saymakla ise bu gereksiniminiz da yok olmayacaktır bu da dert olarak ortaya çıkacaktır.

Bazen neye kaygılandığınızı bilmeden daima o huzursuzluk içinizde olabilirsiniz. Bu nokta da korku aslında bize bir gereksinimimizin hatırlatmasını yapıyordur. Neyle temaslı olduğunu bilmediğimiz dertleri bir araştırmak gerekiyor. Her his da olduğu üzere korkunun da ne söylediğini araştırmak gerekiyor. Daha sonra bu duyguyu heyecana çevirmek uygun olur. Tasadan muzdarip olan şahısların durumu fark etmeleri daha çok vücutları üzerinden olur. Vücudun bu kadar ağır kendini fark ettirdiği bir yerde başka seyleri görmek biraz daha sıkıntı olacaktır lakin hayatta nelere çok duyarsızsınız ve görmüyorsunuz bunlara bakmak gerekli. Evet sağlıklı olmak ve sağlıklı kalma muhtaçlığı yüksek lakin, örn; sevilmek, başarılı olmak. Yahut diğer gereksinimlerinizin farkında mısınız? Aslında nelerin farkında nelerin degiliz buna bakmak gerekli. Dikkati tek bir yere verdiğimiz vakit ve bu yalnızca vücut sıhhati tarama olduğunda başkaları için vakit ve alanda kalmıyor. Doyum sağlamak açısından hayatta diğer alanlara da vakit ayırmak çok değerli.