Oruç tutmak kalbi koruyor

Oruç tutmanın kardiyoprotektif (kalp koruyucu) tesiri olduğunu tabir eden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Atila İyisoy, oruç tutan şahısların aç kalma müddetinde kandaki şeker seviyesinin azalması ile yağ hücrelerinden yağ asitleri salınacağını ve yağ asitlerinin ketona (organik işlevsel grup) dönüşeceğini belirterek, beyin dâhil olmak üzere tüm organların beslenmesini keton ile sağlayacağını ve bu durumda uzun vakit içinde kilo kaybı olacağını lisana getirdi.

Bu kilo kaybı ile birlikte lipid düzeylerinde besbelli bir düzelme olacağını aktaran İyisoy, “Önce berbat kolesterol dediğimiz LDL ve trigliserid düzeyleri azalırken, uygun kolesterol dediğimiz HDL ve adiponektin düzeyleri de artacaktır. Yağ asidi parçalanmasının düzenlenmesinde rol alan bir protein hormonu olan adiponektin, bilhassa damar sertliğini azaltıcı tesirinin yanında, kan basıncını düzenleme ve insülin direncini azaltıcı (anti-diyabetik) istikamette yarar sağlayan bir unsurdur.” diye konuştu.

“KALP KRİZLERİNİ AZALTMA TARAFINDA AVANTAJ SAĞLIYOR”

Uzun müddet aç kalmanın ek yararları ile ilgili de açıklamalarda bulunan Prof. Dr. İyisoy, vücutta ateroskleroza yol açan inflamasyon hususlarını (homosistein ve CRP) azalttığını ve bunun uzun vadede kalp sıhhatini muhafaza tarafında yarar sağladığını belirterek, “Oruç tutmanın önemli manada kalbi gözetici bir tesiri var. Ramazan ayında kalp hastalıklarının azaldığını, mevcut hastalıkların da daha fazla ilerlemeden gerilediğine şahit oluyoruz. Bu ortada oruç tutmak ile beşerler yalnızca aç kalmıyor, manevi bir huzur buluyorlar. O da olabilecek kalp krizlerini azaltma tarafında büyük bir avantaj sağlıyor.” tabirlerini kullandı.

“ORUÇ TUTMAMASI GEREKEN HASTALAR VAR”

Rastgele bir şikayeti olmayan, bir yahut iki ilaçla rahatsızlıkları denetim altına alınabilen kalp hastalarının oruç tutabileceğini söyleyen Prof. Dr. İyisoy, örnek olarak, stent takılmış bir hastanın ıstırabı yoksa, ilaçlarını da iftar ve sahur üzere bir vakitte alabiliyorsa, orucunu çok rahat bir biçimde tutabileceğini söz etti.

Bunun dışında kalp yetmezliği, ritim bozukluğu ve hipertansiyon hastalarının da rastgele bir şikâyetleri yoksa ilaçlarını yeniden iftar ve sahur vakitlerinde alabiliyorsa çok rahat oruç tutabileceğini lisana getiren Prof. Dr. İyisoy, kesin tutmaması gereken hastaların da olduğunu belirtti. İyisoy, göğüs ağrısı olup bilhassa son 6 ay içinde kalp krizi geçirmiş ya da 1 yıl içinde stent takılmış hastaların muhakkak oruç tutmaması gerektiğini vurgulayarak, “Diğer bir hasta kümesi da kalp yetmezliği hastaları. Besbelli nefes darlıkları varsa, bilhassa ağır bir halde idrar söktürücü ile birlikte birçok ilaç alıyorlarsa oruç tutmamaları lazım. Bir başka küme ise, ilaçlara karşın tansiyonu yeteri kadar denetim altına alınamamış hastalar. Bu şahısların de oruç tutmasını çok tavsiye etmiyoruz. Bilhassa son 1 ay içinde önemli hayatı tetikleyici aritmiler yaşayanlara da oruç tutmamalarını tavsiye ediyoruz.” formunda konuştu.

Kalp hastalarının Ramazan ayında suyu ve tuzu çok dikkatli kullanması gerektiğini belirten Prof. Dr. İyisoy, en az 1,5 litre su içilmesini ve bilhassa lifli besinler, zerzevat ve proteinden güçlü besinler olmak üzere sağlıklı bir beslenme biçiminin izlenmesini tavsiye etti. Fazla yağlı ve karbonhidratlı besinleri önermediklerini lisana getiren İyisoy, “Çünkü bu usul besinler hem kan şekerinin düşmesine (hipoglisemi) hem de kalbin beslenmesinin bozulmasına, hatta kalp krizini tetikleyen bir sürece sebep olabilir.” dedi.