Arkadaşınız size verdiği kelamı tutmadığında nasıl hissedersiniz? Temelde hayal kırıklığı, öfke, keder, güvensizlik ve bilumum yan hisler. Bu durum birden çok sefer tekrarlandığında karşınızdakine güvenmemeye başlar, davranışlarına kuşkuyla bakar, ona duyduğunuz hürmetin azaldığını görürsünüz.
Artık kendi kendinize koyduğunuz gayeleri, kelamları, vs. düşünün. Tabi özne kendimiz olduğumuzda savunma düzeneklerimiz çok daha güçlü çalışmakta. E zira kendimizi korumak, dağılmayı önlemek için bu sistemlere muhtaçlığımız var. Uzun vadede yahut kısa vadede ulaştığınız bir amaçta yaşadığınız doyumu hatırlayın. Tamamlanmışlık hissini yaşadığınız, tatmin olduğunuz, keyifli olduğunuz, benliğin bütünlüğünü hissettiğiniz, öz şefkatinizin yüksek olduğu, özgüveninizin arttığı o anı … Bu bir oburu olsa onunla gurur duyardınız yahut tam zıddı haset edebilirdiniz. Gurur ve hürmet ortak paydada birleşebilen iki yüksek histir. Gurur duyduğunuz şeye hürmet da duyarsınız. Maksatlara ulaştıkça tamamlanmışlık hissi ve kendinize duyduğunuz hürmet artar.
Bazen hayat umduğumuz üzere gitmez. Ya umduğumuzun tam aykırısı olur ya da umduğumuzun biraz eksiği olur. Lakin biraz eksik bile bize olmamış üzere gözükür. Amaçlar, verilen kelamlar gerçekleşmeyince hayal kırıklığının yanında olumsuz hisleri hissetmek çok olağandır. Bunlar üst üste gelince ise daima bu türlü gideceği konusunda kendimizi ikna ederiz. Amacın gerçekleşmeme nedeninde öbür etmenleri muhakeme etmeyiz ve en yakındaki kendimize fatura çıkarırız. Böylelikle özsaygımıza olan darbeleri indirmeye başlarız. Bu bir saatin dişlisi üzeredir. Kendimize karşı gaddar hayli şefkatten uzaklaşırız, şefkat görmeyen bütün bakımını aksatır, bakımı azalan siz özgüveniniz azalır ve özsaygınızı zedelemiş olursunuz.
Gaye belirlerken kendinizi tanımanız çok kıymetlidir. Çevresel şartları da göz önünde bulundurarak, kendi hudutlarınız dahilinde atılan her adım özsaygınıza katkı sağlayacak basamaklardır. Zira günün sonunda gerçekleşen durumlar kendi hanenize yazacağınız ve kıvanç duyacağınız puanlarınızdan meydana gelen özsaygıdır. Kendinizi ne kadar yeterli tanırsınız o kadar sağlam adımlar atarsınız bu da kendinize olan itimadınızı arttırır.
Kendinizi tanımanın yolu ise bakım ve şefkatten geçer. Dinlemek, ana odaklanmak, istekleri duymak, sevmek, gereksinimlere yönelmek vücut ve zihninizin hakkıdır. Bunları karşıladığınız vakit sonlarınızı da keşfetmeye başlamış olursunuz. Başlamış olursunuz diyorum zira insanın kendini keşfi ömrünün en keyifli, maceralı manasıdır. Hayat uzunluğu sürer. Bu o denli bir uğraştır ki asla sıkılmaz, tecrübeden tecrübeye aktarılan her his çok değerlidir. Değerli olduğu için şefkat gösterilesidir. Değerli olan şey hürmet duyulasıdır. Kıymet görendir. Bakım isteyendir. Tüm bunların farkında olmak ise en değerlisidir.