Polikistik Over Sendromunda (PKOS) Beslenme Tedavisi
Poliksitik over sendromu bayanlarda en sık görülen hormonal bozukluklardan birisidir. Yaklaşık olarak her 10 bayandan 1 inde görülmektedir. En …
Duygusal Açlık: Besin Seçimleri ve Beslenme Tedavisi
Duygusal açlığı, fizyolojik olarak doygunluk sağlanmasından bağımsız olarak hislerin tesiri ile hissedilen açlık döngüsü olarak tanımlayabiliriz …
Kilo Koruma Dönemi Yönetmenin En İyi 16 Yolu
Ne yazık ki, kilo veren birçok insan kısa mühlet de geri alıyor. Bu 16 strateji, istatistikleri lehinize çevirmek ve sıkıntı kazandığınız kilo …
Anne Sütü
Anne sütü, bebeğin besin gereksinimini karşılayan; gelişimini destekleyen, bağışıklık sistemini güçlendiren en kıymetli besindir. Bebeği sadece …
Yeme Bozukluğu Mu? Takıntı Mı?: Ortoreksiya Nervoza
Son yıllarda günümüzde tanınan olmaya başlayan bir husus var ki; Ortoreksiya Nervoza, yani sağlıklı beslenme takıntısı. Birçok insan sağlıklı …
Aile Yaşam Döngüsü
Yapılan araştırmalara nazaran aile tıpkı bir birey üzere hayat döngüsüne sahiptir. Ailenin de hayat evreleri ve kendine has bir gelişim hikayesi …
Erteleme Davranışı
Vaktin âlâ kullanılması gerekliliği dakikliğin günümüz ortamında epey değerli bir paha olması öte yandan pek çok insanın vazifelerinin yada …
Özgüven
Marifetlerimiz ve yeteneklerimiz ile ilgili bir tavırdır. Özgüven öbür bir deyişle, kendimizi kabul edip güvendiğimiz ve hayatımızda bir denetim …
Çarpıntı, Kalp Ritim Bozuklukları, Ablasyon, Pil
ÇARPINTIM VAR, NE YAPMALIYIM ? Çarpıntı insan yaşantısında çok sık görülen bir sıhhat yakınmasıdır. Sıklıkla kaygı, kaybı bozuklukları ve …
Karaciğer Yağlanması ve Beslenme
Karaciğer yağlanması dünyada görülen en yaygın karaciğer hastalıklarının birinci evresi olarak bilinmekte, obezite, tip2 diyabet, hiperlipidemi …