Pandemi döneminde psikologların ruh halleri

Tecrübeli psikologlar, pandemiyi anlattı

Sıhhat dalında, eğitimde ve iş dünyasında psikologlar çok etkin rol alıyorlar fakat mesleklerini çerçeveleyen belirli yasalar hala bulunmuyor. 10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü çerçevesinde görüşlerini paylaşan uzmanlardan Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, psikologların da ruhsal sağlamlık için uğraş verdiklerini söyledi. Demirsoy, Türkiye’de psikolog olmanın zorlukları olduğuna dikkat çekiyor. Diğerlerine yardım edebilmek için öncelikle bizlerin durumu kabullenip sürece alışması gerekliydi diyen Klinik Psikolog Yıldız Burkovik ise salgının bu kadar uzun süreceğinin öngörülemediğini belirtti. Burkovik, sıhhat çalışanları olarak pandemide öncelikle ruh sıhhatinin yüksek tutulmasını hedeflediklerini de kelamlarına ekledi. 

Çiğdem Demirsoy: “Kaygılanıyoruz lakin üstesinden gelebiliyoruz”

Herşeyden evvel psikologların da insan olduğunu ve tehlike karşısında doğal olarak kaygılandıklarını söyleyen Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, “Kaygı ile başa çıkma yollarını bildiğimiz için üstesinden gelebiliyoruz lakin şiddetli bir devirdeyiz, hem iş hem de özel hayatı sürdürürken bir ekip pratik ömür zorlukları olabiliyor. Bir yandan işimizi yaparken izolasyon kısıtlamalarına ayak uydurmaya çalışıyoruz. Mesleğin icrasında online yürütebildiğimiz hizmetler olsa da yüz yüze yapılması gereken birtakım uygulamaların aksamaması için tahliller üretmek zorundayız. Özel hayatta ise en kolayı market alışverişini belirli bir saatte yapmak gerekiyor lakin sabah işe giderken ve akşam işten çıktığımda kapalı oluğu için zorluklar yaşanabiliyor. Yaşamsal zorlukların olduğu bir devirdeyiz. Olağan ki bizde o zorluklarla başa çıkıyoruz. Sıhhat çalışanı olarak biz her vakit mesaideydik. Tam vakitli olarak her vakit mesaimizi yapıyoruz. Diğerlerine güç ve dayanak vermek zorundayız. Ruhsal sağlamlığımızı koruyabilmek için bizler de uğraş veriyoruz.” dedi.

Çiğdem Demirsoy: “Kaygı insanı tüketen bir durum”

Korkunun insanı tüketen bir durum olduğunu belirten Demirsoy, “Sürekli tehlike algısı içerisinde olmak ve tehlike ile ilgili çok zihinsel uğraş içinde olmak tasayı arttıran sebeplerdir. Bir manada işimizin başında olmak bizi telaştan koruyor. Diğerlerine da daima bu hususlara odaklanmamalarını tavsiye ediyoruz. Yeteri kadar, gereği kadar tedbiri aldıktan sonra hayatlarına devam etmelerini, hayatlarını kısıtlanma periyodunda de mümkün olduğu kadar dolu kılmalarını ve günlük rutinlerini devam ettirmelerini söylüyoruz.” diye konuştu.

Çiğdem Demirsoy: “Sosyal hayatta psikologlardan daima empati bekleniyor”

Hayatta çeşitli toplumsal rollere sahip olduklarını tabir eden Demirsoy, “Farklı toplumsal rollerimiz var ve o rollerde sergilenmesi beklenen davranışlar da farklı. Arkadaş ve aile bağlantılarında psikolog olduğu için her vakit empati yapması, her vakit anlayışlı olanın o olması üzere beklentiler olabiliyor ya da kendi iş gücünü yeterli analiz etmek, sınırlılıklarını bilebilmek, muhtaçlıklarının farkında olmak bu çeşit beşerler için geçerli. Yalnızca psikolog değil, tabip ya da yargıdan sorumlu şahıslara atfedilen belirli roller oluyor. Orada onların da insan olduğunu unutmamak değerli.” dedi.

Çiğdem Demirsoy: “Pandemide psikolojinin pahası anlaşıldı”

Mesleğe uzun yıllarını veren Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, pandeminin yaşandığı bu güçlü periyotta insanların daha fazla muhtaçlık duymasından ötürü psikolojinin değerinin arttığını söyledi ve kelamlarına şöyle devam etti:

Türkiye’de psikolog olmanın kimi zorlukları var. Zira şimdi Psikologların çeşitli iş kollarındaki faaliyetlerinin hudutlarını belirleyen bir meslek maddesine sahip değiliz. Sıhhat kesiminde, eğitimde ve iş dünyasında psikologlar çok faal rol alıyorlar ancak mesleklerini çerçeveleyen muhakkak yasalar yok. Bu birtakım durumlarda mağduriyetlere yol açabiliyor. Hep psikoterapi yapmak, insanları anlamak, insanların rahatlamasına, gelişimine, güçlenmesine yardımcı olmak isteğimdi. Terapist olmak istiyordum. birinci üniversite hastanesinde misyonuma başladım, 12-13 sene kadar çalıştım. Oradan ayrıldım ve özel kesime geçtim zira hastanede kalsaydım tahminen hala testör olarak çalışmaya devam edecektim. Üniversite hastanesiydi lakin o yıllarda psikologlar için akademik olarak ilerleme bahtımız da yoktu. Bu kurumda Prof. Dr. Nevzat Tarhan’ın psikoloji bilimine verdiği kıymet sayesinde mesleğimi çok doyurucu yaşadım. Psikoloji ve ideoloji konusunda okumalar ile hayata farklı bir gözle bakmayı da öğrendim.”

Yıldız Burkovik: “Ruh sıhhatinin yüksek tutulmasını hedefledik”

Uzun yıllardır alanda etkin misyon yapan ve klinik tecrübeye sahip olan Klinik Psikolog Yıldız Burkovik ise ‘Pandemi periyodunun uzun bir vakit alabileceği birçok kişi için çok öngörülemez bir durumdu’ dedi ve kelamlarına şöyle devam etti: “Bu yüzden alışma evresi için biz psikologların diğerlerine yardımcı olabilmesinin ön kuralı öncelikle bizlerin durumu kabullenip alışmasıydı. Bunun karşısında yer alıp zıtlaşanlardan olmak virüsle el sıkışmış olmak demek olduğundan, kayıpların daha da çok artmasına neden olacaktı. Tüm sağlıkçılar olarak sıhhatin çökmemesi için öncelikle ruh sıhhatinin yüksek tutulmasını hedefledik. Bizler de vakitle pandeminin biteceğine inanarak ruhsal sağlamlığımızı koruyabildik. Şayet daima olumsuz düşünürsem, zihnimi hakikat tarafa yönlendirmez ve kendimi atıl tutarsam hiçbir şey yapamam. Bu nedenle kendimi geliştirmeye devam ediyorum. Amaçlar koyuyorum ve o amaçlara hakikat ilerlemeye uğraş ediyorum” dedi.

Yıldız Burkovik: “Psikolog hisleri anlayıp mantığını kullanabilmeli”

Mesleğin birinci başlarında danışanları tedavi ederken dinlediklerinden etkilendiğini söz eden Burkovik, “Bazen gittiğim her yere şahısları yanımda götürüyormuş üzere hissediyordum. Fakat vakitle bu durum azalmaya ve artık her şey yerli yerine oturmaya başladı. Dinlediklerimin etkilememesi için mantığımı devreye sokuyorum. Hisler devrede olursa etkilenme süreci artar ve o yüzden mantıkla devam etmek gerekir. Hislerimiz çok fazla ise ruhsal durumlar daha çok açığa çıkar. O yüzden bir psikoloğun yapması gereken hisleri anlayıp mantığını devrede tutabilmektir. Psikoloğun her şartta çalışmasının değerli olduğunu zihnimde netleştirdiğim için etkilenme minimuma indi.” diye konuştu. 

Yıldız Burkovik: “Danışanlar çok şey öğretti”

Bu mesleğin içindeyken aldığı eğitimleri kendisi için bir terapi ve en büyük avantajı olarak niteleyen Burkovik, “Birçok devirde yaşadığım kahırları bu meslekle toparladım. Bana tıpkı vakitte gelen danışanlar da çok şey öğretti. Öncelikle yabancı olarak gelen bir kişinin güvenmesi onurlandırdı ve bir şeyleri birlikte başardıkça ne kadar pahalı bir müsabaka olduğunu hissettirdi. Bunu kaybetmemek ve her yeni kişi ile daha çok artması, ömrümün daha değerli olmasını sağladı. Şayet işinizi seviyorsanız ayaklarınız geri geri gitmez, ebediyen ilerlersiniz ve her gün yeni şeyler keşfedersiniz. Keşif heyecan vericidir bilhassa şahısların özel dünyasına kendi inisiyatifleriyle davet edilmek ve o itimadı verebildiğinizi bilmek sahiden harika bir his. İnsanlara bu mesleği seviyorlarsa yapmalarını öneririm.” dedi.

Hibya Haber Ajansı