Menopoz bayanlarda adetin kalıcı olarak kesilmesi ve yumurtalıkların faaliyetinin durmasıdır En sık 45 55 yaşları Maltepe Escort ortasında görülür ve her dört bayandan üçünde sıcak basması yahut duygudurum bozuklukları üzere rahatsızlıklar menopoza eşlik eder
Son adet devrinden 12 ay sonra menopoz devri başlar Premenopoz ise bayanlarda başta Anadolu Yakası Escort östrojen ve progesteron seviyelerinde azalma olmak üzere hormonal değişikliklerin eşlik ettiği birinci bedensel değişiklik periyodudur Menopoza ulaşana kadar östrojen ve progesteron üretimi çok düşük düzeylere geriler
Bayanların yaklaşık yüzde 1’i Ümraniye Escort 40 yaşından evvel erken menopoza girer Bu çeşitli ameliyatlar yahut tıbbi tedaviler sonucu olabilir ve kimi durumlarda genetiktir
10 yıl sürebiliyor
Kimi premenopozal bayanlar gerçek menopozun başlangıcından 10 yıl öncesine kadar adet düzensizliklerini fark edebilirler Premenopoz bir bayanın hayatında çok büyük bir yer meblağ ve hatta birtakım bayanlar menopozdan evvelki devrin menopozun kendisinden daha kaygı verici olduğunu söyler
Premenopoz menopoza yol açan hormonal geçiştir Bu geçiş 10 yıl sürebilir 42 yaşın altındaysanız ve kimi premenopoz belirtilerinden şikayetçiyseniz kesinlikle bir uzmana başvurmanız gerekir 42 yaşın üzerindeyseniz bu şikayetler premenopoz olabilir
Premenopozun en yaygın 10 belirtisi
Menopoz öncesi premenopoz olarak isimlendirilen geçiş devrinde birçok belirti hissedilebilir Birtakım bayanlar bu belirtileri adet periyotları büsbütün durmadan evvel yalnızca birkaç yıl yaşarken kimileri 10 yıla kadar yaşayabilir Kimi belirtiler doğal olarak kaybolurken kimileri ise tedavi gerektirir
Menopoz belirtileri ile ilgili rahatsızlık hissettiğiniz anda hekiminize yahut jinekoloğunuza başvurmalısınız İşte karşı karşıya kalabileceğiniz belirtiler ve premenopozunuzu daha yeterli atlatmak için kimi tahliller
Göz kuruluğu
Gözler hormonal değişikliklerin kendini gösterdiği birinci yerlerden biridir Kırışıklıkların yanı sıra gözlerdeki kuruluk ve görme kalitesindeki bir değişiklik de premenopoz belirtileri olabilir
Sistemsiz adet döngüsü
Premenopozun birinci belirtilerinden biri de adet döngüsü ile ilgilidir Genel olarak döngüler daha kısa olma eğilimindedir ve bayanlar az ölçüde kan kaybı yahut tam aksisi olarak çok fazla kan kaybı fark edebilir Bu hormonlardaki değişimle alakalıdır
Sıcak basmaları
Tüm dünyada menopozun en yaygın belirtisi sıcak basmalarıdır Tabipler sıcak basmalarına neyin sebep olduğundan tam olarak emin değiller lakin bunlar menopozla birlikte gelen hormonal değişikliklerle bağlantılıdır Premenopozda da ortaya çıkabilirler Hormon tedavisi menopozun öteki birçok belirtisinin yanı sıra sıcak basmalarını da azaltmaya yardımcı olabilir
Duygudurum bozuklukları
Hormonal bozukluklar duygusal bozukluklara yol açar Bayanlar sinirlilikten depresyona kadar değişen ruh hali değişimleri yaşayabilirler Uzmanlar buna karşı günde 8 saat uyumayı sağlıklı beslenmeyi ve sistemli antrenman yapmayı öneriyor Birtakım bayanlar menopoz öncesi değişiklikleri yönetmeyi epeyce güç bulsa da bu belirtilerin dış etkenlerden değil hormonlardan kaynaklandığını unutmamak gerekir
Uyku bozuklukları ve gece terlemeleri
Premenopozal bayanlar menopoz geçişine girerken uyku bozuklukları yaşarlar Uyku ekseriyetle adet sırasında daha huzursuzdur Uzmanlar buna karşı idman yapmayı nizamlı olarak yatmaya alışmayı ve rahatlatıcı aktiviteler yapmayı öneriyor Tıbbi tedaviler de vardır Uykuyu artıran yahut gece uyanmayı azaltan ilaçlar ile sonlu bir mühlet için daha kaliteli uyku tekrar kazanılabilir
Premenopozal bayanların uykusu gece terlemeleri ile de bozulabilir Gece terlemesi ekseriyetle premenopoz sırasında başlayan değerli bir belirtidir Sıcak basmalarında olduğu üzere kesin nedeni bilinmemektedir
Libido azalması ve vajinal kuruluk
Azalan hormon düzeyleri vajinal kuruluğa ve libido kaybına neden olabilir Vajinal kuruluk sorunu devam ederse kesinlikle bir uzmana başvurun Hormon tedavisi gerekebilir
İdrar zayıflığı
Premenopoz sırasında bayanlarda östrojen düzeyi düşer ve bunun sonucunda idrar yolları elastikiyetini kaybeder Günlük pelvik antrenmanları ile bu idrar zayıflıklarına karşı savaşmak mümkündür
Kilo alımı
Birçok durumda perimenopoza kilo alımı eşlik eder Bunun pek çok nedeni vardır Premenstrüel sendromun berbatlaşması güç harcamasının azalması kalori alımının artması yağ kitlesinin artması ve yaşa bağlı olarak yağsız kitlenin azalması kilo alımına neden olabilir Bu kilo alımına karşı savaşmak için tahlil tertipli fizikî aktivite uygulayarak kalori alımını azaltmak ve güç tüketimini artırmaktır
Unutkanlık
Sık sık bir şeyleri unutuyor ve daima bir baş karışıklığının içinde yaşıyormuş üzere hissediyor musunuz Bu durumun hatalısı hormonlarınız olabilir Östrojen ve progesteronun bedende ahenk içinde çalışması için âlâ dengelenmesi gerekir Beden yaşlandıkça progesteron düzeyi her yumurtlama yokluğunda doğal olarak düşer Çok östrojen daha sonra bir gerilim hormonuna dönüştürülür ve beyindeki hafıza alanını tesirler Dış ayrıntıların daima farkında olmak yerine beyin bayanın bedenine odaklanır ve hormonal sistemin istikrarını yine kazanmasını sağlamaya çalışır Bu nedenle çeşitli hafıza sorunları ortaya çıkabilir
Kuru cilt ve akne sorunları
Progesteron düzeyleri düştükçe cildin kolajeni daha kırılgan hale gelir ve cilt kuruma ve incelme eğiliminde olur Cildiniz ne kadar soluksa bu duruma o kadar yatkın olursunuz Premenopoz sırasında ayrıyeten akne yeni alerjiler ve egzama da ortaya çıkabilir