Ramazan Ayı’nda beslenme ve sindirim sistemine dikkat

Uzmanlar bilhassa bu periyotta bedenin ihtiyacı olan günlük güç ve besin ögelerini karşılamasından besin dayanaklarından yararlanılabileceğinin de altını çiziyor. Ramazan ayının başlamasıyla birlikte oruç tutanların beslenme ve hayat formu değişiyor. Bedenin bu değişime ahenk sağlayabilmesi için beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi kritik bir rol oynuyor.

Kan Şekerini İstikrarda Tutun

İstikrarlı ve sağlıklı beslenmenin sürdürülebilir olması için hem iftar hem de sahur öğününde suyun ve hakikat besinlerin tüketilmesi uzmanlar tarafından vurgulanıyor. Öğünlerden birinin atlanması durumunda doğal açlık müddeti uzuyor, kan şekeri seviyelerinde dengesizlikler kelam konusu olabiliyor. Kan şekerini istikrarda tutmak için ise besin desteklerinden dayanak alınması ön plana çıkıyor.

Sahurda Beslenme Biçimi Nasıl Olmalı?

İftar ve sahur sırasında bilhassa ağır besinlerin tercih edilmemesine dikkat çekiliyor. Uyku kalitesini ve beden ritmini istikrarda tutmak için bu üzere ağır besinlerden kaçınmak önemli… Sahur öğününde hafif bir biçimde beslenerek, çok yağlı, tuzlu yemeklerin yanı sıra hamur işlerinden uzak durulması ve yavaşlamış olan sindirim sistemine ansızın yüklenilmemesi de tavsiye edilenler arasında… Hazımsızlık için klasik olarak kullanılan bitkisel desteklerin de destekleyici olabilebileceği konuşuluyor.

Sağlıklı Ömür Formunu Ramazan’a Taşıyın

Ramazan ayında bedendeki sıvı ve minerallerin istikrarının korunması sıhhat açısından en kıymetli bahislerin başında yerini alıyor. Sıvı ve mineral kaybının önüne geçebilmek için her iki öğünde de gereğince su tüketilmeli, gerekirse besinler haricinde mineral ve vitamin takviyesi alınmasının altı çiziliyor. Bu devirde bedeni dinç tutmanın kıymetine de değinen uzmanlar, gün içinde yapılan kısa antrenman programlarının ve doğal besin dayanaklarının bağışıklık sistemine olumlu istikamette bir tesir bırakacağını vurguluyor.

Probiyotik Daily bağışıklık ve sindirim sisteminin destekleyicisi

Bağışıklık sisteminin temelini, bağırsak florasındaki bakteriler oluşturur. Sindirim sisteminin en değerli destekçilerinde olan probiyotikler Zade Vital’in uzmanlığıyla GMP Standardlarında sunuluyor. Probiyotikler, sindirim sistemi florasını tekrar düzenlemek, sindirim meselelerini gidermek ve bağışıklık sistemini desteklemek için çok değerli bir destek olarak karşımıza çıkıyor. Probiyotiklerin sindirim sistemini dengeleyici tesirleri ile kabızlık, ishal, şişkinlik üzere semptomlar azalıyor, bağışıklık sistemi destekleniyor.

Günlük C Vitamini Kaynağı

Bağışıklık sisteminin olağan işleyişine takviye olmak için geliştirilen Zade Vital C Vitamini, formülündeki güçlü içeriklerle, bedenin günlük C Vitamini gereksinimini karşılamakta büyük bir rol oynuyor. Yetişkin sıhhati için olmazsa olmaz bir vitamin olan C Vitamini; bağışıklık sistemini destekliyor, olağan güç oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.

Çörek Otu Yağı ile Bağışıklılığa Tam Dayanak

Bağışıklık sistemi hücrelerinin daha sağlıklı çalışmasını destekleyerek, bağışıklık sistemini dengeleyen Zade Vital’in Çörek Otu Yağı, bedenin dış etkenlere karşı direncini artırıyor. Cold Press formülüyle yağa dönüşen yararlı vitamin, mineral ve besin öğelerinin sunulduğu özel içerik ayrıyeten teneffüs yolu enfeksiyonlarına karşı kalkan misyonu görüyor.

Hibya Haber Ajansı