Beslenmek ile gıdalanmak arasındaki farklar
Ancak sağlıklı beslenirken, sağlıklı gıdalanabiliyor muyuz? Sağlıklı besinlerden kâfi ve istikrarlı bir ölçüde alırsak bedenin bütün olarak bir …
Etiket: Denge
Ramazan ayında beklentiler yeniden gözden geçirilmeli
Pandemi sürecinde bu gerçekliğin farkında olmak ve nasıl öteki zorluklara sebat gösteriyorsak bu zorluğa da sebat göstermek ve mevcut kaidelere …
Meditasyon yaparak stresinizi azaltın
Hayat maksadı ve istekleri doğrultusunda gayelerine ulaşmak isteyen herkese meditasyonun yarar sağlayan dünyasına davet eden memleketler arası …
Parkta Duyusal Oyunlar
Parklar duyusal açıdan manalı kullanıldığında çocuklar için gelişimi destekleyen bir hal alır. Hem çocuğunuzun duyusal sorunu olup olmadığını …
Aralıklı Oruç Diyeti
Aralıklı oruç (Intermittent Fasting) aslında bir diyet programı değildir. Gün içerisinde tükettiğiniz besinlerin farklı bir nizamda …