Uykusuzluk bağırsak sağlığını bozuyor
Uyku, genel sıhhatin değerli bir kesimidir. Yalnızca güç düzeylerini etkilemekle kalmaz, birebir vakitte bağışıklık sistemi, kalp, beyin ve hatta …
Etiket: Geç
Antalya’da turizm çalışanları, koronavirüs aşısı olmaya başladı
Türkiye’de sıhhat çalışanları ve gazetecilerin akabinde turizm çalışanlarına da aşı uygulaması hayata geçirildi. Sıhhat Bakanlığı’nca aşılama …
Bilgisayar ve telefon ışığı, uyku sorunlarını artırdı
Uyku kalitesi, salgın sürecinde hiç olmadığı kadar değer taşıyor. Zira sağlıklı uyku, bağışıklık sisteminin temel destekleyicileri ortasında yer …
Kansere davetiye çıkaran 10 hatalı alışkanlık
2040’ta bu sayıların yüzde 50 oranında artacağı öngörülüyor. Dünya Sıhhat Örgütü’nün bilgilerine nazaran de; ülkelerin yüzde 40’ında, Covid-19 …
Okul Öncesi Çocuklarda Uyku Alışkanlığı
Uyku Nedir? Uyku, tüm günün yorgunluğunun giderildiği, vücudumuzun ve beynimizin kendini bakımdan geçirdiği, tazelediği, büyüttüğü, dış dünyanın …
2021’de Daha Sağlıklı Olmak İçin Neler Yapabiliriz?
Her yılın başında herkes ister istemez yeni bir umutla bir eşikten geçmiş üzere hisseder. Geçtiğimiz yılda başaramadıklarımızı, yaşadığımız …
Stresle Baş Etmek Neden Önemlidir?
Gerilim muhakkak bir noktaya kadar yararlıdır zira bizi harekete geçirir.Mesela öğrenci dersi geçme konusunda ufak bir gerilim yaşamazsa dersine …
Ramazanda Beslenme
Pandemi sebep bir yılı aşkın müddettir çoğumuzun konutlardan çalıştığı bu periyotta beslenme saatlerimiz ve yediklerimiz de yeni düzenle birlikte …