Anında rahatlamanızı sağlayan 4 nefes egzersizi
Stresli olduğunuzda etrafınızdakilerin “Derin bir nefes al” dediğini birçok kere duymuşsunuzdur. Bu tavsiye yalnızca bir klişe değil. Derin nefes …
Stresli olduğunuzda etrafınızdakilerin “Derin bir nefes al” dediğini birçok kere duymuşsunuzdur. Bu tavsiye yalnızca bir klişe değil. Derin nefes …
Şırnak’ta Gazi Paşa Mahallesi’nde oturan 9 çocuk babası 56 yaşındaki Mehmet Erener, akciğer hastalığı nedeniyle 5 yıldır oksijen makinesine …
Genetik kodlamadaki şifrelerin açılıp, açılmamasında yapılan antrenmanın çok tesirli olduğunu kaydeden uzmanlar, insan bedeninin harekete nazaran …
Tripanofobi ortaya yeni çıkan bir endişe değil. Yapılan bir çalışma, yetişkinlerin yüzde 20’si ila yüzde 30’unun bundan mustarip olduğunu …
Koronavirüsle çaba kapsamında başlatılan tam kapanma uygulaması devam ediyor. Bu süreçte meskende geçirilen vaktin artmasıyla birlikte uzmanlar …
Ipsos ve Dünya Ekonomik Forumu’nun dünya genelindeki 28 ülkede yaptığı son araştırma ile pandemi sürecinin iş hayatına tesirleri ortaya koyuldu …
Ankara’da yaşayan mesken bayanı Hasret Güngör, 10 gün evvel koronavirüse yakalandı. Güngör, Dışkapı Yıldırım Beyazıt Eğitim ve Araştırma …
Çoğumuz 2020’nin başından beri epey üzücü günler geçirdik. Pek çok değişiklik ve aşılması gereken kuvvetli durumlar varken, kendinizi büsbütün …
Sevgili okurlarım ve danışanlarım. Panik atak durup dururken ortaya çıkan bir hastalık değildir. Aslında hayatta, bir şeyleri yanlış yaptığınızda …
Okuduğunuzda, en az bir terapi kadar güzel gelsin diye hayal ettiğim bir blog yazımla daha geldim. Her şeyin çok fazla olduğu bu vakitlerde …