Dumping sendromunda beslenme alışkanlıkları değiştirilmeli
Midenin içeriğini ince bağırsak kısmına olağandan daha süratli boşaltması olarak tanımlanan dumping sendromu, “hızlı mide boşalması” olarak da …
Etiket: Öğün
Hem formda hem de zinde kalmak mümkün
Pandemi sebebiyle konutta geçirilen süreçte alınan kilolar, havaların ısınmasıyla birlikte kendini göstermeye başladı. Uzun ve soğuk geçen kış …
Kilo vermeyi zorlaştıran 8 hata
Sağlıklı ve hoş bir imaja sahip olabilmek için diyet yaparken bazen işler istediğimiz üzere gitmeyebiliyor. Bilhassa diyet olarak satılan kimi …
Kilo Vermeyi Zorlaştıran 8 Hata
Uzm. Dyt. Buket Ertaş, “Kalorisiz üzere görünen içeceklerin tüketimi herkesin göz arkası ettiği bir hata”, “Ekmeği kestim” cümlesini etrafımızdan …
Kilo vermeyi zorlaştıran 8 hata
Diyet yaparken ya da yalnızca kilo denetimi sağlarken bilerek ya da bilmeden yapılan kimi davranışların kilo vermeyi engelleyebildiğini belirten …
Bebeklerde öğün sıklığı ve aralığı ne olmalıdır?
Bebeklerde öğün sıklığı ve aralığı’ nın gerçek seçimi, bebeklerin sağlıklı bir halde büyümeleri ve gelişimlerini sağlamaları için değerlidir …
Sağlıklı Beslenme İçin 10 Öneri
1- Öğün nizamınıza dikkat edin. Sağlıklı beslenmede en çok tartışılan bahislerden biri kaç öğün besleneceğimize karar vermektir. Birçok …
Ramazanda Örnek Bir Sofra ve Kilo Vermenin Altın Kuralları
Ramazan öncesi diyete başlayanlar Ramazanda da diyetlerine devam edebilir, Diyet listelerinde yapılacak değişiklikler ve dikkat etmeleri gereken …