Kaç Öğün Yiyelim?
Öğün sayısının kaç olması gerektiği sıkça tartışılan mevzulardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Birçok diyetisyen tarafından 5-6 öğün beslenme …
Öğün sayısının kaç olması gerektiği sıkça tartışılan mevzulardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Birçok diyetisyen tarafından 5-6 öğün beslenme …
Tatil döneminin gelmesiyle birlikte fit bir bedene sahip olmak isteyenler hazırlıklarını hızlandırdı. Ağır diyet programlarına ek antrenmanlarla …
Sağlıklı bir hayat için hayatımızın her devrinde kâfi ve istikrarlı beslenme alışkanlığı edinmenin değerine vurgu yapan Diyetisyen Ayda Erken …
Midenin içeriğini ince bağırsak kısmına olağandan daha süratli boşaltması olarak tanımlanan dumping sendromu, “hızlı mide boşalması” olarak da …
Pandemi sebebiyle konutta geçirilen süreçte alınan kilolar, havaların ısınmasıyla birlikte kendini göstermeye başladı. Uzun ve soğuk geçen kış …
Sağlıklı ve hoş bir imaja sahip olabilmek için diyet yaparken bazen işler istediğimiz üzere gitmeyebiliyor. Bilhassa diyet olarak satılan kimi …
Uzm. Dyt. Buket Ertaş, “Kalorisiz üzere görünen içeceklerin tüketimi herkesin göz arkası ettiği bir hata”, “Ekmeği kestim” cümlesini etrafımızdan …
Diyet yaparken ya da yalnızca kilo denetimi sağlarken bilerek ya da bilmeden yapılan kimi davranışların kilo vermeyi engelleyebildiğini belirten …
Bebeklerde öğün sıklığı ve aralığı’ nın gerçek seçimi, bebeklerin sağlıklı bir halde büyümeleri ve gelişimlerini sağlamaları için değerlidir …
1- Öğün nizamınıza dikkat edin. Sağlıklı beslenmede en çok tartışılan bahislerden biri kaç öğün besleneceğimize karar vermektir. Birçok …