Pandemi döneminde iftar ve sahur için beslenme önerileri
İstanbul Bilgi Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Ar. Gör. Fatma Öznur Afacan, oruç ile birlikte metabolizmanın …
Etiket: Sahur
Yetersiz sıvı alımı vertigoyu tetikleyebilir
Şeker hastalığı, kalp rahatsızlıkları, mide ve bağırsak sorunları üzere kronik rahatsızlıkları olan yahut sistemli ilaç kullanan hastaların, uzun …
Ramazan’da kabızlık problemine karnıyarık otu tavsiyesi
Reflü, kronik kabızlık ve bağırsak tembelliği olarak isimlendirilen huzursuz bağırsak sendromu (İrritablbağırsak sendromu) olan bireylerin …
Sahurdan hemen sonra yatmak reflü ataklarını tetikleyebilir
Ramazan ayında kronik rahatsızlıkları olanlar, hangi evrede oruç tutmanın hastalıklarını tetikleyeceği konusunda ikilemde kalabiliyor. Ramazan’da …
Sahurda kaçınılması gereken 3 besin grubu
Sahurun emeli, sizi gün içinde tok tutacak kadar besleyici ve doyurucu bir yemek yemek ve kâfi sıvı almaktır. Bu nedenle ne yiyeceğinizi anlamak …
Koronavirüsü yeni atlatanlar oruç tutmalı mı? Virüs geçirenlere Ramazan tavsiyeleri
Ramazanda oruç tutmak isteyen lakin koronavirüsü yeni atlatmış yahut rahatsızlıkları devam eden vatandaşlar, oruç tutup tutmamak konusunda …
Sağlık Bakanlığı’ndan oruç tutacaklara sahur tavsiyesi
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte iftar ve sahur öğünlerinde tüketilmesi gerekenlere dair de çeşitli görüşler açıklandı. Sıhhat Bakanlığı da …
Ramazan’da sindirim sistemi için 5 kritik uyarı
Ramazan ayında öğünlerin sayılarının azalması ve saatlerinin belli olması ile yaşanan beslenme değişikliğinden en çok sindirim sistemi …
Sağlıklı bir Ramazan için sahur ve iftarın püf noktaları
Sahur yapmak birebir vakitte bu ayda iki öğün yapılmasından kaynaklanan kas kitlesinin azalmasına da mahzur oluyor. İftarda da istikrarlı bir …
Bu alışkanlıklar kalp kriziyle sonuçlanabilir
Ritim bozukluğu, kan basıncında ani yükselmeye bağlı gelişen kalp krizi ve felç, oruç tutarken beslenmelerine ve hayat alışkanlıklarına dikkat …