Stresi azaltmak için 6 bitki çayı tarifi
Her gün ortaya çıkan sorunlar ve salgının da tesiriyle zihinsel, fizikî ve duygusal olarak artan baskı ile gerilime girmeniz kaçınılmazdır ...
Her gün ortaya çıkan sorunlar ve salgının da tesiriyle zihinsel, fizikî ve duygusal olarak artan baskı ile gerilime girmeniz kaçınılmazdır ...
Çocukları organize spor yaşamına katılmış ebeveynler bir çok açıdan gerilim yaşayabilmektedir. Ebeveynler günlük olarak çocukları ile ilgili ...
İnsanların Covid-19 salgını sırasında karşılaştığı birçok beklenmedik sorun ortasında saç dökülmesi de yer alıyor. Nedeni mi? Tek sözle ...
Son günlerde tüm dünyayı derinden sarsan Covid-19 salgını bilindiği üzere en fazla bağışıklık sistemi hassas olan bireyleri etkilemektedir ...
Üniversite hazırlık sürecinde yer alan 12. sınıf öğrencilerine yönelik performans kıymetlendirme imtihanlarında koronavirüsün akademik ...
Bağırsaklarımızda yaklaşık 100 trilyon mikroorganizma vardır. Bağırsak mikrobiyomumuz olarak da bilinen bağırsak floramız, bakteriler, virüsler ...
Kortizol, gerilimin idaresinden sorumlu bir steroid hormondur. Bu hormonun yüksek düzeyleri, kilo alımı, depresyon ve birçok kronik sıhhat ...
Herkes gerilim yaşar ve bir ölçü gerilim berbat bir şey değildir. Gerilimi, bir bardak su olarak düşünün. Herkes bardağı eline ...
Bedenimizde, bizi anlık tehditlerden muhafazayı amaçlayan ve "savaş ya da kaç" cevabı olarak bilinen yerleşik bir gerilim refleksi vardır. Bu ...
Günlük hayatta tahminen de en sık rastlanan meselelerden biri yoğunluk. Neredeyse herkesin ortak kederi olan yorgunluk, günlük ömrü ve işleri ...