Hem formda hem de zinde kalmak mümkün
Pandemi sebebiyle konutta geçirilen süreçte alınan kilolar, havaların ısınmasıyla birlikte kendini göstermeye başladı. Uzun ve soğuk geçen kış …
Etiket: Yağ
“Hindistan cevizi yağı kalp damar hastalığına yol açabilir”
Uzman Diyetisyen Eda Balcı, hindistan cevizi yağıyla ilgili bilgiler aktardı. Balcı, “Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında katı bir yağdır …
Yanlış beslenme akne ve sivilceye sebep oluyor
Akne, cildin orta katmanında bulunan sebum yani yağ salgılayan kanalların tıkanması, şişmesi ve daha sonra bakterilerle inflame olması sonucu …
Kolesterol
Öncelikle sizlere kolesterolün ne olduğundan bahsetmek istiyorum .Kolesterol hayvanlarda ve insanlarda karaciğer tarafından sentezlenen bir …
İskit yağı nedir, neye iyi gelir? İskit yağı faydaları ve kullanımı..
İskit yağı, birçok meseleye yeterli gelmesi nedeniyle uzun yıllar boyunca kullanılan doğal yağlar ortasındadır. Ağrı kesici özelliği ile bilinen …
Şifa kaynağı: Aspir yağı nedir? Aspir yağı faydaları ve kullanımı..
Mevsimlik yağmur alan kurak coğrafyalara mahsus bir bitki olan aspir, çok kısımlı ve otsudur. Devedikenine benzeyen bu bitkinin tohumlarından …
Vücut yağının yeri diyabet riskinizi artırabilir
Bedenin en uygun formda çalışması ve sağlıklı olarak ilerleyebilmesi için yağsız beden kütlesi (LBM) ve yağ kütlesi istikrarına muhtaçlığı vardır …
Ekmek
Ekmek, sofralarımızın vazgeçilmez besini. Öncelikle yanlışsız bildiğimiz birtakım yanlışlar var! Mesela siz de zayıflamak ya da kilo almamak …
Türk kahvesi iştah kesmede büyük rol oynuyor
Türk Kahvesi kültürümüzde çok başka bir yere sahip. Dost sohbetlerinin, keyifli molaların, misafirliklerin, kız isteme ritüellerinin vazgeçilmezi …
Uzun süreli enerji için 5 sağlıklı gıda
Tüm yiyecekler üç bileşenden yani, 3 makro besin öğesinden oluşur: Karbonhidrat, protein ve yağ. Gerçek, besin mühendisliği yalnızca bir …