Ne Zaman Psikoloğa Gitmeliyim?

Psikoloğa gitme kararı kişinin içinde bulunduğu durum nedeniyle güç bir karardır. Kişi hakikaten psikoloğa gitmesini gerektirecek durumu nasıl anlayacaktır? Bu yazımızda kişinin yaşadığı sorun tiplerine bakılmaksızın, temel olarak hangi şartlar oluştuğunda psikoloğa gitmesi gerektiği anlatılmaktadır.

Hepimizin hayatında vakit zaman problemler oluşabilmektedir. Sorun, külfet yaşamak aslında doğal bir olgudur. Baş etme becerilerimizin yükselmesine ve gelişmemize katkıda bulunurlar. Lakin burada dikkat etmemiz gereken, yaşadığımız sorunun bizde ne kadar gerilim yarattığı ve üstesinden ne kadar gelebildiğimizdir. Birtakım meseleler akut olarak isimlendirdiğimiz, üstesinden gelebildiğimiz süreksiz sıkıntılardır. Kimileri ise kronik olarak isimlendirdiğimiz, uzun vakittir süregelen, bizde rahatsızlık uyandıran ve çözmekte zorlandığımız meselelerdir.

Psikoloğa gitme kararı oluşmadan evvel; kişi gerek etrafından, gerek kendi içsel durumundan bir şeylerin yolunda gitmediğinin farkındadır. Yolunda gitmeyen durumla ilgili tahlil yolları tıkanmıştır. Kendi ya da etrafıyla ilgili bir şeylerin değişmesi gerektiği hissindedir lakin bunu nasıl yapacağını bilememektedir. Sizler de bu cins kanılar içerisindeyseniz, değişim için gerekli şartların içsel olarak hazır olduğunu söyleyebiliriz. İçinde bulunduğunuz bu ruh hali ruhsal takviye almak için en elverişli vakittir.

Ruhsal dayanak alma kararı için temel olan şey; bir durumun bizde rahatsızlık vermesi, uyguladığımız tahlil yollarının işe yaramaması, bu durumun değişmesi gerektiği niyetinin oluşması ve tüm bunları yapmak için sıkıntı gelse dahi istekli olduğumuzu hissetmektir.

Birtakım durumlarda kişi tahlil bulamamaktan ötürü tıkanmış ve yapılacak hiçbir şeyin olmadığı kanısına kapılabilir. Şayet değişim için hiç uğraş sarfedemeyeceğini düşünüyorsa farklı olarak psikiyatrist takviyesine başvurabilir. Bu durumda psikiyatrist dayanağı ile birlikte kendisini biraz toparladıktan sonra meselelerini çözebilme marifeti kazanabilmek için tekrar psikoloğa başvurmalıdır.

Psikoterapi süreci; psikolog ve danışanın, ahenk ve işbirliği içerisinde, şahsî muhtaçlığa nazaran seans sayılarının ayarlanmasıyla adım adım yol alındığı ve sonuca ulaşıldığı bir süreçtir. Psikoterapide emel; yaşadığımız zahmetlere karşı başedebilme hünerini kalıcı olarak kazanabilmektir. Psikoterapi sürecini tamamladıktan sonra, kişi hayatında öteki diğer meseleler yaşadığında çarçabuk o meselelere tahlil bulabilecek beceriyi kazanmış olmalıdır.

Şu anda sizde bu mevzuyu araştırıyorsanız muhtemelen hayatınızdaki aksiliklere karşı tahlil yolları arıyorsunuz ve değişim istiyorsunuzdur. Hayatımızda yolunda gitmeyen durumları değiştirmeyi istemek pek sağlıklı ve bizi geliştiren bir şeydir. Hiçbir sorun çözülemez değildir ve hiçbir vakit, hiçbir şey için geç değildir.